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营养师推荐经典美食:问政山笋!

(2009-11-16 21:25:56)
标签:

养生

笋子

问政山笋

冬笋

徽州

美食

分类: 美容、点菜营养

营养师推荐经典美食:问政山笋!

 

    徽州的问政山笋属毛竹笋,是山菜珍品。因出产于歙县问政山而得名。在历史上曾被列为贡品,以“问政山笋甲天下”而闻名海内外。

 

    问政山位于歙县城东五里处。《徽州通志》载:“笋出徽州六邑,以问政山者味优佳”。相传,从前江浙一带的徽商巨贾很多。他们都特别爱吃家乡的笋子,尤其是问政山笋。每年开春,往来于徽州与江浙的徽州商人或他们的家人或亲朋好友,都要捎带些笋子送去。为了使他们能吃到家乡的新鲜笋子,他们起大早就把笋子挖好,挑到船上,在行船的途中把笋箨剥掉,切入沙锅,加些徽州火腿,用碳炉文火清炖。一路昼夜兼程,一路飘香,到达终点时,笋已炖熟透了。亲友们打开沙锅,笋味香脆可口,如在家乡吃到的鲜笋一样。此事被皇帝知道了,于是下旨进贡。“贡笋”之名由此而来。

 

    问政山,又名华屏山,既是古歙县城的旅游风景点,又是屏障山。相传在唐代大中年间,于德晦任歙州刺史。此人求贤若渴,慕名寻访方外先生,并建问政山房于华屏山之巅,请他来住,给自己当顾问。那方外先生不但勤政,而且爱民。他首先在华屏山培植竹园,养护竹笋。使得山上至今翠竹掩映、竹笋满园。后人为纪念这一实事件,故称华屏山为问政山,所产之竹笋称为问政山笋。

 

    问政山笋之所以这样娇嫩味美而又出名,一是与其生长的自然生态环境分不开:清道光《歙县志》有 “山含沙,宜养竹,笋最有名”。这里的山多沙土,质地松,加之问政山人喜欢在竹园里种粮、种菜,使土质更加松软,利于竹子生长,笋子也就长的更好更多;二是关键还在于它和别的地方所产笋子大不一样:笋壳特别细薄,笋肉白皙,鲜嫩无比,用手指掐捏,即能溢水,稍有碰撞便会破碎。当地人称之为“白壳苗”。

 

    民国《歙县志》载:“春笋以问政山为冠,红箨白肉,坠地既碎”。其肉头肥厚,煮熟后味道鲜美,清香扑鼻。清初歙籍诗人汪薇有诗赞美问政山笋:“群夸北地黄芽菜,自爱家山白壳苗”。 方西畴《新安竹枝词》云:“风味山乡入梦思,此君一见解人颐,晚菘早韭寻常甚,烂煮猫头饭渭匙。”这里的“猫头”,指的是问政山笋。

 

    厨艺专家介绍说:笋子是富贵菜,不同于一般草芥,倘若缺油少盐,不跟鸡鱼蛋肉打交道,便显不出爽口开胃、滋补益神的味道和效果。经营养学家分析显示,竹笋含有多种氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维和钙、磷、铁等多种微量元素及维生素B1、B2、C等营养素。其营养成分比大白菜高一倍。在国际上也是畅销品,被日本人誉为“山野菜之王”。

 

    据说当年徽商鼎盛之时,在江浙一带的徽商巨贾们,为了吃到家乡新鲜的问政山笋徽菜美味佳肴,竟不惜一切代价,派人专门送此菜。

 

    徽州人祭祀祖先时,必有一道笋菜。“笋”与“醒”在古徽州方言中是谐音,意为祈祷祖宗苏醒过来,以便受纳供仪,保佑子孙平安。

 

    笋子富含粗纤维、木质糖、钙等,且无任何污染,《神农本草经》和《本草纲目》对其药用价值均有记载。中医认为,笋子其性味甘寒,能清热化痰,消食,去烦,利尿,解毒,透疹,和中润肠,健脾益气,有改善或消除妇女面部蝴蝶斑(黄褐斑)的作用,因此亦是美容保健食品。常食瘦身轻身。

 

    笋子的品种很多,即有多少种竹子就有多少种笋子。据说全世界已知的就有400多种。如果按着季节分,有的竹子一年四季都有笋子,尤其在南方,称为“四季竹”。但在徽州,除部分地方一年四季采挖“鞭笋”外,主要是冬笋和春笋两种。冬笋是立春前还没有出土的幼笋。春笋是立春后已经在泥土面上冒尖或者全部出土的竹笋。相比之下,冬笋生长期长,笋肉质地更加细嫩优良,味道鲜美,营养丰富。

 

    笋子的食法很多,素有“荤素百搭”的盛誉,它一经与各种肉类烹饪,就显得更加鲜美,炒、烧、煮、煨、炖、焖、熘、烩等皆可。徽州人最为喜爱的吃法当数笋干烧肉、雪里蕻肉丝炒笋丝、酱烧冬笋、冬笋煨火腿、茶笋炖老鸭、油焖春笋,还有用玉兰片烩海参,用笋丝做羹,用笋叮制炒米糊等。

 

问政笋子炖火腿的做法:

 

原料:问政笋子1500克。

辅料:隔年火腿100克、火腿筒骨一根。

调料:姜5克、广东米酒10克、胡椒粉1克。

 

制作:

1.笋子去壳洗净,一剖四片,斜切切成2㎝×3㎝×4㎝的块。火腿洗净备用;

2. 沙锅加清水置旺火上,下火腿和筒骨烧开、去沫,下姜块 、笋子、米酒,烧开后转文火炖2小时,去姜、调入胡椒粉上桌即可。

 

味别:咸鲜香味,食之消渴、益气,利膈下气,清热消痰,爽胃口,并富含膳食纤维,利肠胃大小便。对糖尿病有辅助疗效。

 

    笋子好吃,但一定要熟透食用,否则无益于脾脏。春笋中难溶性草酸钙含量较多,所以尿道结石、肾结石、胆结石患者不宜多食。儿童、年老体弱者、消化不良者、脾虚肠滑者、过敏体质者不宜多食春笋。

 

    由于徽州特殊的地理位置与环境,一年四季均可采食“鞭笋”和冬天采挖“冬笋”外,大量的笋子是来源于季节性很强,而且极不易保存的春笋。为此,山民们为了更好的保存,积累了很多经验和方法,如将笋子下锅煮至半熟后晒干(下雨天就用炭火烘焙),制成笋干;或用盐水煮熟再晒干(焙干)制成咸笋。两广地区还有用卤水浸泡制成“臭笋“的。随着科学技术的提高,现在的加工保鲜技术更高明,市面上有加工成真空包装,打开即食的小包装了。

 

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