加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

鲜韭墨鱼花---说锻炼

(2008-03-20 16:52:00)
标签:

中年

春季

健康

中药

海鲜

分类: 荤素搭配

 

鲜韭墨鱼花---说锻炼

 

儿子最近早上开始去参加田径队的锻炼,中午有时回来也晚点,放学还去打了会篮球,下午总要到六点左右才进家门,周一周五是打羽毛球,周三是学校规定的体育锻练,周二周四田径队又训练。以前这孩子体质比较弱,所以我一向是很支持他参加体育锻炼的,不过看看现在这个日程表,体育活动是不是太多了点呢?http://sys2.blogcn.com/control/images/em/4/19.gif 

而懒龙正相反,几乎没有锻炼时间平时走路又很少,我是常常吃完晚饭就要唠叨让他多站站,出去走走,他不肯就狡辩:“你看我这些年体重都没怎么变化,是标准体重”切,是想对而言的好吧 鲜韭墨鱼花---说锻炼 还有“我刚刚洗碗不是一直都站着的嘛?” 因为他胃口一向很好的,晚上吃得多又不动我总是担心现在城市人的那些综合病啊,

他一偷懒我就揶揄地说:"你把你们的校训“要为祖国健康工作五十年都忘到脑后去啦?!"鲜韭墨鱼花---说锻炼

我就常故意不拿报纸,晚上他要看报的,那可以差他去取报纸顺便丢垃圾,有时差他去拿牛奶,嘿嘿,活他倒是没什么怨言就去了,可是那一点点的路实在太短,干完就回来,多走一都没有啊http://sys2.blogcn.com/control/images/em/3/15.gif

儿子这一年打球进步挺大,最近周末我又让儿子缠他陪打球,这个好爸爸基本是有求必应的http://sys2.blogcn.com/control/images/em/4/16.gif

前两天有篇文章他看见了,上面专家说有“‘五快’可以作为判断健康的标准,"懒龙象得着什么似的对我说
:”你看,依这个标准,可见我是多么健康!“ 那五快是”吃得快、睡得快,走得快,讲得快。。还有一个什么快,我一下想不起来了,对照下懒龙还真都是。。。。那我不是防患于未然嘛,人到中年总是要注意点的,是吧再说这些标准是否真是'标准'还需要商榷呢。

罗嗦这么多了,上菜。

 


又吃韭菜,我知道有不少朋友不爱吃的,那就飘过,飘过哈http://sys2.blogcn.com/control/images/em/2/11.gif


鲜韭墨鱼花---说锻炼

 

1.新鲜中小墨鱼八个

2.撕去外皮处理干净的墨鱼,还有韭菜一大把,红辣椒两个.

3.墨鱼特写,看见上面有条小小的红鱼吗?是墨鱼肚子里的http://sys2.blogcn.com/control/images/em/2/11.gif,旁边白色船型的是墨鱼骨,学名也叫螵蛸.是味中药,据说晒干磨成粉可以用来止血什么的,我没试过,打算试下.所以留下几个.

4.5:将墨鱼身体切成条,再斜几刀,不要切断

6.打开的墨鱼条就是这样的.

 
鲜韭墨鱼花---说锻炼

 

 

1.墨鱼先在开水里焯烫一下捞出,水里有姜\葱\料酒

2.韭菜杆子和红椒先翻炒,加入剩下的韭菜,然后墨鱼翻炒,

3.倒入调好的汁,里面有鱼露\盐\蚝油\\淀粉\胡椒粉少许.

4.趁热吃,要吃完不能留过夜 鲜韭墨鱼花---说锻炼.

 

墨鱼不仅仅是可以打那种十字花刀或麦穗刀的,切成条是为了配合韭菜,食材搭配在一起最好切成形状相似的.打点这个斜花刀是不是也蛮好看呢 鲜韭墨鱼花---说锻炼, 小朋友专挑墨鱼吃.


    
鲜韭墨鱼花---说锻炼



http://sys2.blogcn.com/control/images/em/4/20.gif处理完海鲜的手往往很腥,一般说来都用柠檬水,可是家里不可能时时都备有柠檬,但常有橘子\橙子,我就是用它们的皮使劲搓搓手就好了.再没有就用醋.


 http://sys2.blogcn.com/control/images/em/4/20.gif春季易发,皮肤容易过敏的朋友少吃或不吃贝类海鲜.

 

 

 


相关日志:

 

鲜韭墨鱼花---说锻炼     鲜韭墨鱼花---说锻炼

香辣辣的剁椒墨鱼仔                             传统风味小吃-----春韭鲜虾"两面黄" 

 

 

 

 

 

 

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有