加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

[转载]送杆转肩充分四要点

(2012-10-08 23:06:17)
标签:

转载

分类: 高尔夫-心得体会

    最近在修改自己的送杆动作,因为好几个教练朋友看过了我的挥杆以后,都说,我的上杆下杆都还ok,就是送杆部分做的收杆过早,导致球容易左曲。。。
http://s1/middle/59a83aa7h8c909ba7c040&690
    现在调整动作为以下几个要点:

 

    一、送杆时先击球再转身:原来因为转身动作太快,所以那个击球力量的释放不够,应该是先击到球,然后用身体力量带动球杆送杆,这样的球不仅距离远,关键是方向稳定。因为这是用身体打球,而不是用手臂打球。

http://s5/middle/59a83aa7hd7da632b8f74&690

    二、送杆练习:上杆到左臂和地面平行即可,基本上是上杆到60%就可以了,然后下杆击球后送杆时两个手臂要伸直甩出去,也是不用完全收杆,只要做到右手臂和地面平行即可,头部一定要留住。这样做练习的目的是让自己的身体保持稳定,击球瞬间头部留住,手臂完全送出去。这球就很直,而且也不损失多少距离。

http://s4/middle/59a83aa7h8c90987b4613&690

    三、收杆最大幅度转身:击球后,要让双臂从击球的低点向高点延伸至目标方向,然后收杆后尽量让自己的右边肩头转向目标方向,那个杆头也要尽量指向目标方向,这样重心就会很好的落在左腿上,让自己的身体更加稳定,左臂肘关节也是指向目标方向,这样球就会更加增加距离。我在工房用这样的方法击打一号木时,发现我的挥杆速度最快达到了48.8,平均都在46左右。(当挥杆速度达到45以上时,铁杆身硬度越高越稳定,工房师傅建议我要用ns 1050的s硬度才比较适合我)这样做还有个好处就是会消除左臂的鸡翅膀现象,而且握杆也不会松。

http://s13/middle/59a83aa7hd7da633ea1ac&690

    四、身体压住,双腿的重心击球时尽量保持稳定:就像站马步一样,双膝盖都要朝着内侧,保持身体稳定,在上杆到顶点时右腿膝盖要向内侧顶住身体,下杆击球时左腿膝盖也要向内侧弯曲,脚跟不要抬起来,这样击球时身体是压着球出去,击球就会很扎实,就不容易打剃头球。

 

我的其他博文

参加广东高尔夫公开赛有感 [转载]送杆转肩充分四要点

(12/413)2010-07-28 11:59

第29次下场金T106杆破百! [转载]送杆转肩充分四要点

(2/60)2010-07-23 20:23

第28次下场93杆5个par [转载]送杆转肩充分四要点

(2/30)2010-07-23 19:30

高球友网聊常用英语 [转载]送杆转肩充分四要点

(11/293)2010-07-23 10:15

[转载]邂逅一杆进洞 [转载]送杆转肩充分四要点

(1/18)2010-07-23 00:08

和广佬冒及博友冒雨打金T [转载]送杆转肩充分四要点

(10/207)2010-07-22 16:35

我参加广东高球公开赛 [转载]送杆转肩充分四要点

(4/166)2010-07-22 11:29

[转载]高球秘籍-百招制敌

(1/15)2010-07-21 01:25

和业巡球手左曲请教挥杆 [转载]送杆转肩充分四要点

(12/381)2010-07-19 19:30

国家女队罗莹亚军真棒 [转载]送杆转肩充分四要点

(4/162)2010-07-18 10:22

[转载]低弹道球跟风走 [转载]送杆转肩充分四要点

(0/19)2010-07-18 09:42

罗伊63变80的原因分析 [转载]送杆转肩充分四要点

(4/341)2010-07-18 00:02

沙坑靠送杆控制距离 [转载]送杆转肩充分四要点

(20/259)2010-07-17 11:10

[转载]糊涂一杆进洞记

(0/18)2010-07-17 10:42

高手如何长草救球 [转载]送杆转肩充分四要点

(6/757)2010-07-15 09:15

第27次下场金湾风大90杆 [转载]送杆转肩充分四要点

(5/126)2010-07-15 00:15

[转载]找不到球伴了

(1/32)2010-07-12 23:15

我的高尔夫博客书印刷出版了 [转载]送杆转肩充分四要点

(22/246)2010-07-12 19:30

推杆肘窝要向上 [转载]送杆转肩充分四要点

(5/255)2010-07-09 01:27

观澜球会名模水中芭蕾秀 [转载]送杆转肩充分四要点

(5/217)2010-07-07 23:25

33推1鸟5个par6个一推 [转载]送杆转肩充分四要点

(12/113)2010-07-07 22:43

堵车暴雨18洞只打了一杆 [转载]送杆转肩充分四要点

(8/152)2010-06-29 15:39

高尔夫 在路上 [转载]送杆转肩充分四要点

(8/188)2010-06-25 09:32

和美国达拉斯小市民见面 [转载]送杆转肩充分四要点

(2/63)2010-06-24 12:02

喜获高兴贝宇杯16强 [转载]送杆转肩充分四要点

(6/98)2010-06-21 09:18

四勇士雷电交加打完18洞 [转载]送杆转肩充分四要点

(7/177)2010-06-17 15:13

[转载]如何把握挥杆节奏?

(7/277)2010-06-16 15:51

[转载]豪哥怎么打球的

(2/86)2010-06-16 15:35

[转载]送杆充分,球直了

(4/84)2010-06-16 15:27

比兽兽更靓的深圳车模组图 [转载]送杆转肩充分四要点

(2/177)2010-06-16 10:13

和国家女队员的爸爸同组打球 [转载]送杆转肩充分四要点

(7/321)2010-06-15 09:01

[转载]控制过程而不是结果

(0/31)2010-06-13 09:14

[转载]如何把握挥杆节奏?

(2/161)2010-06-13 08:49

新浪深圳博友赛精彩瞬间 [转载]送杆转肩充分四要点

(0/122)2010-06-12 08:23

新浪深圳博友赛总结 [转载]送杆转肩充分四要点

(2/69)2010-06-11 09:23

忙组织杂事多打了97杆 [转载]送杆转肩充分四要点

(9/85)2010-06-10 19:33

豪哥酒后72杆伯爵同场抓2鸟 [转载]送杆转肩充分四要点

(2/185)2010-06-10 16:12

0

  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有