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平民美容圣品---水晶肉皮冻(周末推荐菜)

(2009-08-28 00:51:44)
标签:

文怡

肉皮冻

猪皮

胶原蛋白

不发胖

杂谈

分类: 凉菜

平民美容圣品---水晶肉皮冻(周末推荐菜)

 

平民美容圣品---水晶肉皮冻

 

原料:猪皮500克  葱1根  姜1小块  八角3颗  桂皮1小块  花椒20粒  香叶3片  小茴香20粒 

 

调料:生抽3汤匙(45ml)  老抽1汤匙(5ml)  盐1/4茶匙(1克)  糖1/2茶匙(3克)

 

旧贴回顾:家中常备香料和调料有哪些?   调料包是什么?   什么是汤匙,茶匙?   

 

做法:

 

1)将猪皮洗净,放入开水中焯烫3分钟,捞出后用清水冲净猪皮表面的浮沫并沥干。如果有猪毛,用刀彻底刮净。焯烫猪皮的水倒掉不要。

 

2)把煮好的猪皮切成宽1厘米,长5厘米的条。

 

3)葱切成段。姜去皮切片。把八角,桂皮,花椒,香叶和小茴香放入调料包里。

 

4)锅中倒入清水,放入料包,大火煮沸后继续加热3分钟,调入生抽,老抽,盐和糖,搅匀后放入猪皮,改成中小火,炖煮1个小时以上(煮到用筷子轻扎猪皮,就可以穿透的程度)。

 

5)捞出葱姜和料包,将煮好的猪皮和汤,倒入一个方形的耐热容器中,自然冷却后,盖上一层保鲜膜,放入冰箱冷藏2小时,取出后切块即可食用,也可以佐料汁蘸食。

 

6)料汁的做法:米醋1汤匙(15ml),白糖1/4茶匙(1克),生抽1/2茶匙(3ml),辣椒油1/2茶匙(3ml),搅匀后淋在猪皮冻上。

 

超级啰嗦:

 

**猪皮冻含有丰富的胶原蛋白,是美容皮肤最廉价,也最有效的食疗方法。与猪皮冻具有同样美容功效的的另一个平民食疗方,就是黄豆煲猪手啦。

 

**猪皮在菜市场卖肉的摊位,或超市里都可以买到,价格非常便宜。市场上销售的猪皮,毛已经被剔除的很干净。如果有少许,在焯烫后,用刀刮净即可。

 

**葱,姜和调料,尽量不要减少,否则无法有效的去处猪皮的腥味。建议大家使用调料包,将各种调料包裹起来,煮好后更方便取出扔掉,汤中也不会有任何杂质。

 

**炖煮猪皮的水量,不要太多,是猪皮的两倍量即可,否则水太多,不利用凝固。做出来的猪皮冻会软塌塌的,不成型也影响口感。

 

**喜欢猪皮冻颜色浅点的,可以不放老抽。喜欢颜色深的,可以在原菜谱的基础上,多加1茶匙的老抽。

 

**切猪皮冻时,将刀的双面都沾上清水,切出的块比较完整好看。

 

**另外,你可以根据自己的个人爱好,在猪皮冻里添加玉米,青豆,胡萝卜等蔬菜。

 

平民美容圣品---水晶肉皮冻(周末推荐菜)

 

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