文/赖清辉

性爱，妙不可言；而早泄，则有苦难言。随着生活方式的变化、工作压力的加大，越来越多的男人陷入到“性爱尴尬”当中：他们失去了持久的战斗力!

对于早泄目前的治疗手段有很多种，效果因人而异，包括行为疗法，语言疗法，局部疗法，避孕套疗法和药物疗法等，现在最新开展的还有阴茎背神经远端部分切除术。然而就一般而言，对于早泄，预防胜于治疗。

由于每个人的体质不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻长时期没性交，第一次性交时会比较快一点，阴茎比较敏感，有点性饥渴，夫妻新婚很激动，比较快是正常的，习惯后会慢慢延长。怎么来弥补，使两夫妻同步呢?有个办法，使用避孕套，使龟头没那么敏感。

另有预防早泄的一个办法就是用行为疗法，使阴茎勃起，用食中指放于冠状沟上面，拇指放在阴茎系带部位，当接近性高潮，感觉要射精时，用手压一压，使其软陷，又适度刺激它，反复试验，阴茎耐性会加强，最好要在心理咨询医生指导下进行训练。

我国著名已故男性学家吴阶平教授在其编译的《性医学》书中，对“阴茎捏挤法”作了重点介绍，称此法防治早泄的成功率可达95%以上。此法由女方具体操作，分三个阶段进行：

第一阶段：在无性交情况下进行，男性取仰卧姿势，女性坐于一侧。

女性把拇指放在阴茎龟头系带部位，食指和中指放在阴茎另一侧，正好在冠状缘的上下方。捏挤压迫四秒钟，然后突然放松。不管男性是否有射精感觉，每几分钟捏挤一次。捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏挤，无勃起者，用中等力量捏挤。

这一阶段需要4-5天。

第二阶段：在性交情况下进行，取男下女上式。

阴茎插入阴道前，女方用手捏挤阴茎3-6次，时间方法同上。阴茎插入阴道短时停留后，即拔出再次捏挤。再插入运载快要射精时，男方提示女方下来捏挤。直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时，即可加快磨擦速度，让其射精。

此阶段约需两周时间。

第三阶段：为阴茎根部捏挤术，在性交中进行，取男上女下式。

阴茎插入阴道后，女性一面间断捏挤阴茎根部，一面主动进行磨擦，直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止。

该阶段需3-6个月，疗效才能持久。