1，强迫型“恐艾症”。无高危行为，但知道艾滋病毒可以通过血液传播。这类人老觉得献血、理发、刮胡子等有出血情况很可能让自己染上艾滋，导致过分小心谨慎，不敢使用公共厕所的马桶，恐惧蚊子。

    专家分析：血液传播的确可以传播艾滋病，而且一度是国内传播艾滋病的主要传播途径，因此在拔牙、理发、刮胡子时选择卫生、规范的机构是很必要的。然而对于艾滋病的认识也要科学：艾滋病的传播途径只有性、母婴和血液传播。该病毒在体外的生存力非常弱，离开人体存活时间不超过半小时。与艾滋病病毒感染者或病人握手、拥抱、说话甚至一起吃饭、共用工具(如电话)、共用钱币、共用卧具、共用马桶，都不能感染上艾滋病，因此人们大可不必谈“艾”色变。

    2，焦虑型“恐艾症”。他们有过高危行为，经常提心吊胆，处于高警觉状态，担心自己已感染艾滋病，整天把艾滋症状和自身情况进行对照，越对照越觉得自己患有艾滋，如临大敌。

　  专家分析：艾滋病的确存在潜伏期，而且有的感染者潜伏期会长达10多年，因此有高危行为者每3个月到半年都要做一次艾滋病检测，但一定要相信科学的检测手段，如果定期检测没问题，就没必要杯弓蛇影。要知道即使感染了艾滋病，生活也总要继续的。

    3，逃避型“恐艾症”。曾经有过高危行为，看到“艾滋病”这三个字及艾滋病的相关报道就紧张不安和烦躁，但却不敢去医院做检测。

　  专家分析：这是恐艾症里最不可取的，有过高危行为并有感染艾滋病风险的人，为了不让自己的亲人处于艾滋病的感染风险下、不增加传播艾滋病的几率，一定要到医院检测。否则每天生活在艾滋病的阴影下，日子比艾滋病患者还难过。只有勇敢面对才能正视生活，一旦发现真的感染了艾滋病，可尽早积极采取治疗，逃避解决不了问题。

　　4，疑病型“恐艾症”。此型艾滋病恐惧症最为常见。患者认为自己已经感染了艾滋病病毒，因此反复检查，四处求医，经多次检查，结果为阴性仍不能消除自己的恐惧和担心。即使是权威机构的结果也不相信，怀疑检查过程的各个环节，事后反复回忆检查过程，如认为工作人员当时不够专心，认为检查时使用的器具没有消毒等等。整日奔波于各个医院。对和艾滋病类似的症状非常敏感，如一但出现发热、全身无力、皮疹、淋巴结肿大等症状就认为自己得了艾滋病，极度恐惧，如临大敌，万念俱灰。

　　疑病型艾滋病恐惧症主要表现在反复求医，四处检查，不相信检查结果，顽固地担心或坚信自己已经被感染了艾滋病。也可出现回避或逃避行为，但一般不明显。

　　专家分析：此型艾滋病恐惧症需要艾滋病知识的教育，同时需要结合针对疑病症的心理治疗。

    对于那些整日忧心忡忡、生活在对艾滋病恐惧中的人们来说，最佳的心理疏导办法，就是让他们更全面地了解有关艾滋病的知识。专家指出，对待艾滋病，既要有预防意识和警惕观念，但也无需过度恐惧，“恐艾症”患者“心病还需心药医”。那他们要如何消除对“艾滋病”的恐惧呢？

    1，相信科学检测：