http://s13/bmiddle/4eec8800h87420fadf7bc&690

  天气越来越闷热，所以食物也要吃的清淡，不过俺家的周末都是大鱼大肉的，因为儿子需要改善伙食。可还是准备了一些新鲜的蔬菜，今天上的清炒南瓜藤，就是很合时令的菜。

原料   南瓜藤  榨菜   油   盐    糖

做法   把南瓜藤洗净，去掉老的，掰成5厘米的长短，榨菜丝洗净。

       油热后，放榨菜丝翻炒，加南瓜藤翻炒至变色，加盐少许，加糖调味，即可出锅。

http://s4/bmiddle/4eec8800h874258428583&690

简单朴素的小菜，也可以让人回味无穷。

说实在的这菜大部分都是俺吃的，儿子说我需要减肥，这也太冤了。我基本上过的就是兔子的生活，还减的话，那就影响生活质量了，吃也是生活的一部分，整天都吃素，还有生活的乐趣可言吗？当然也有能坚持的。老公听后很生气，说：“她是你老妈，不是你老婆，这事不用你操心。你妈现在的体重很正常，以前太瘦了”。苍天啊，俺太不容易了，每天都运动锻炼。可是人的年龄过了奔四，和前几年就是没法比啊。

http://s8/small/4eec8800h87435af7c4a7&690

星期天去中山三乡拍的片片，和去年比是胖了，但减肥还不需要吧，平时多锻炼和注意饮食就可以了。现在流行的韩版衣服很适合俺这样的中年妇女，老公平时对我的服装很少关注的，那天说：“这件衣服不错，很雅致，以后就买这家的吧”。可他老人家不知道价格，这家的衣服都很贵的，那我以后就放心地买了。

更多低热量又健康的小菜：

http://s16/small/4eec8800h8752c7282aaf&690

干煸四季豆

 http://s6/small/4eec8800h87529216c355&690

蒜泥莴笋。

http://s4/small/4eec8800h87529c3d1433&690

南瓜百合——朴实温暖的菜

http://s3/small/4eec8800h8752a7215ee2&690

雪菜蚕豆滑虾仁——原汁原味的春天菜

http://s1/small/4eec8800h8752af16c840&690

芦笋炒虾仁——春天的一道快手小炒

http://s3/small/4eec8800h8752b7815e42&690

番茄丝瓜炒嫩虾——一道开胃菜