加载中…如何面对离婚死党的骚扰？
(2008-07-17 09:35:50)
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心理咨询心理问答婚恋两性情感 |
分类： 心理问答 |
付敏 33岁大学教师
【问题】：
轩是我的死党级朋友，我们曾经无话不说。她跟老公一直有感情问题，最近他们离了婚。轩像变了一个人似的，总是打电话来向我诉苦，时不时地流露出对婚姻，对感情的灰心失望，在她眼里，似乎没一个男人可靠。我一边听着她的抱怨，一面内心也很困惑，这多少降低了我对感情的信任度，影响了我的情绪，但却又不好不接她电话，我该怎么办？
【答】：
离婚后，很多人都会出现类似轩的情绪状态，往往以自身一次感情经历的失败为依据，置疑婚姻和爱情本身。这实际上是一种以偏概全的逻辑泛化。
轩的行为是可以理解的，甚至值得同情。但是前提是，您作为聆听者不能被她的消极情绪所感染，进而怀疑自身的情感和婚姻（这种目睹别人的悲怆，进而亲身感受到的不愉快体验，我们称之为“替代创伤”。）。没有人的婚姻是完美的，当她的哀怨使您想起自身婚姻中的小问题，您就会感到心有戚戚了。但实际上，婚姻中的一点点小冲突，和婚姻失败有必然的联系吗？
既然她已经开始影响您的情绪，而您又不好拒绝接听她的电话，那么不妨以积极情绪的回应来对抗她的消极感染。您可以适当的准备一些美好的情感和婚姻的例子，包括您自身婚姻的积极的经验，以这些内容来回应她，一方面可以帮她看到积极的内容，另一方面可以坚定您自身对婚姻和感情的信心。
多以积极的内容引导她思考未来，不要被她带着话题走，不要陪她以消极的内容来回忆过去。
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