银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳在超市里专门挑选些散落的碎片，减少根部称重。回家一点不浪费，泡泡即可～

  食材：银耳、枸杞子

  辅料：炼乳、矿泉水



做法：银耳用温水浸泡发软；

      沥干水分后放入隔水炖盅里；

      放入枸杞子和矿泉水，上盖，接上电源后，按自带键；

      一个半小时后断电，加上炼乳拌匀即可。

异族极限的更多文章：豆酱篇

豆酱焗鸡

豆酱炒麻叶

豆酱煮黄花鱼

豆酱排骨面

异族极限的更多文章：滋养补气养血篇

益智健脑海参煲

小米红枣粥

芡实枸杞汤

山药枸杞蛋花汤

鲜芡实排骨粥

荔枝银耳润肺养颜汤

鲜莲子枸杞银耳羹

银耳南瓜山药

 异族极限的更多文章：薄荷篇 

薄荷鱿鱼汤

薄荷豆腐汤

丝瓜薄荷鲜鱼粥

炼乳薄荷沙冰