Zen 曾

毕业于重庆医科大学

98年邂逅瑜伽 。 03年开始自己的瑜伽教学。 06年创办自己的瑜伽工作室。多次前往香港泰国尼泊尔等亚洲国家游学 ，学习不同领域的瑜伽精髓 。研习瑜伽解剖学，《瑜伽经》，艾杨格瑜伽体系，Vinyasa yoga等。

曾参加过很多国际瑜伽大师的研习班，瑜伽精神来自 : David life, Sharon  Gannon ，, Ana Forrest，  ,Mark,…等等。（感谢导师们带给我的一切，让我找到内在的力量）

09年执教厦门悠季瑜伽馆。 

2010年  执教厦门无界瑜伽（创始人之一）。

现执教于杭州优胜美地瑜伽院。

主授

FLOW  优雅的流动  寻找和大地的联系 找到打开身体的钥匙，探索自己的开始…

Yin瑜伽   静静聆听自己的身体   用呼吸深入体式  感受和冥想的紧密联系…

我的博客地址：http://blog.sina.com.cn/jiayiyoga

看见内在的力量（—）

基础流培训（实践教学工作坊） 

这是一个针对瑜伽老师或想要深入学习的瑜伽练习者的课程。

内容将涵盖

流瑜伽基础体式排序

实用的解剖学、

体式引导与调整、

课程编排

教学技巧等

实用性极强的内容。

课程与实践学习共计30个小时。

公开课时间：2011年7月25日

工作坊时间：2011年7月26-30日（5天）

地点：重庆（我的家乡）

联系方式：

赵敏（重庆）：13996477030

丁丁（重庆）：13060202774

流的基础排序原则就像”树干”，不管怎样变化都百变不离其中，也许我们今天的流排序已经演变成每片”树叶”的不同，树干依旧是树干。

我们这次《看见内在的力量》工作坊会先交给大家”树干”的部分。

内容教会如何从呼吸练习开始到体式练习的整合。如何划分教学难度；如何教授学员水平参差不齐的班级；针对打开肩关节，髋关节，膝关节…等一些实践有效的顺位系列打开练习。（这些系列可以直接放入会员课，来做每节FLOW会员课的主题）

这次重庆的工作坊会让大家了解flow练习也可以轻柔缓慢，打破以往对flow的误解，对于瑜伽老师教授初级会员来说，是很有用的实践课。

我们每天的瑜伽练习强调运用呼吸来专注意识，推动能量。这种身体训练会拓展我们更深层的自我探索。当注意力集中在呼吸和身体上，我们会关注当下的状态---练习时身体的状态。当我们的意识在成长，新的潜能得到激发，我们也将经历自我转变的过程….

在工作坊的日子里，我会和大家一起练习，一起成长…..

                                                                           双手合十：）

                                                                           Namaste   曾