5天的学习，重新认识体式，重新认识自己，

通过于伽老师的精细指导，真正感觉到每一个体式的无限伸展，

内在的空间变的无比宽阔，稳定，舒适……

每一个细节都给身心带来细微的变化，这种变化充满喜悦！

建立身体每一个部分的根基，体会到身心平衡的艺术！

对角螺旋——真正体会到扭转的感觉！

感恩于伽老师，5天的学习让每一位老师都满载而归，愿每一位学员都能与我们一同分享更加安全有

效的练习方法！真正达到身心平衡！OM

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