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文：Max
如果你是初学者，我建议你放松心情，让自己充分享受作为一个初学者的快乐和自由。既然我们的目标是恢复健康，让心意更加平和安宁，那么，你如果还要强求自己的要拥有惊人的柔韧性和体操技巧，那就南辕北辙了。不要在乎自己的身材，也不要总想着要多强壮多柔韧，。相反，集中精神练习，有意识地呼吸，用一颗宽容的心对待你自己以及你周围的人。这样做，你就会发现你的身体越来越强壮，越来越柔软
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成都的瑜伽朋友们:
很开心2012年第一期流瑜伽的实践工作坊会在成都开始;)
瑜伽的体式练习，帮助我们在身体里找
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任何改变所造成的新状态
都是本质圆满
展现天生固有潜能的结果。
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