有数据显示：中国人有超过一个亿的人口患有焦虑症。有成长的焦虑；考试的焦虑；交异性朋友的焦虑；成家的焦虑；买房、买车的焦虑；孩子教育的焦虑；饮食安全的焦虑；疾病的焦虑；成功以后的焦虑等等。

随着生活质量的提高，人们的幸福指数却在急剧的下降，这是为什么呢？

有人说这是社会病，浮躁的社会导致浮躁的人；有人说是因为中国人没有信仰；有人说中国人穷怕了，总希望在很短的时间内得到所有想要的东西；有人说是人的心态问题，是人的贪欲所致······

宗其所有，我觉得是人们的价值体系出了问题，当一个人不知道什么对他是最重要的，最有价值的，他就会寻找参照系，会和他人攀比。别人有的，他就一定要有，不然就会落在人后，就会很没有面子。为了面子生活的人，活的很累很辛苦，也一定不会幸福。俗话讲得好：这是为别人活着！

那么，价值体系是怎么建立的呢？不同的人对价值的需求是怎样的呢？这是个很难的事情，只有当人们得到了且感到幸福的时候，才能体会到这就是他最想要的，对他而言是最有价值的。得到了，却不觉得幸福，没有价值；没有得到，阿Q精神自我安慰，也没有价值。

盯牢自己想要的，直奔你的价值所在，直达目标，我想可能人就不会得焦虑症，更不会感到不幸福。我有一位朋友，很早的时候就知道自己的价值追求，她说：我要玩遍祖国的大好河山。于是，她快乐的生活着，干活时想着我赚了钱就去哪里哪里玩，于是，快乐的工作，快乐的旅游，即使一个人出游，也照样的玩出精彩，陶醉其中。这样的人试想怎么会焦虑呢？！

还有一位朋友，也是很早就知道自己想要的是工作中的成就感。于是，找来找去，换了好多的工作，终于，找到了一份能够体现自身价值，很有成就感的工作，乐在其中。这样的人也不会焦虑。另外有一位朋友，他很喜欢艺术，一直对美的东西很敏感，终于，他在装修自己房子的过程中发现了价值，于是，就迷上了房屋的装修、装饰，自得其乐。这样的人也不会焦虑。

左顾顾，右盼盼，看东家有什么我也要；瞅西家什么好我学学，不焦虑才怪了呢！下点功夫，把自己想要的，能够感受到幸福的那个东西找出来，作为一种价值判断，可能是最明智的举措。消灭焦虑，不在外界，关键还是自己！

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