民间广泛流传有“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”的俗语。冬季进补，

你准备好了吗？食补的方法很多，实践证明喝汤最好。因为汤不仅能保持食物的原味，而且营养

大都融在汤水里，不会丢失。干燥的冬季气，能够喝上一碗热乎乎的滋补汤，该是多美的事情呀。

   今天做的这个鸡汤青菜钵，看起来碧绿青翠，喝起来口感细腻润滑，浓浓的鸡汤透露出一股蔬菜特

有的清香，清淡又营养。。。每次去吃土家湘菜几乎必点这道菜，不过自家做的才用的是真正的鸡

汤，味道更是醇香呢！今天另外整理了一些适合冬季进补养生汤，希望大家一样喜欢哦！

材料：鸡汤、菜心、内酯豆腐、淀粉

做法：

1、菜心洗净切碎备用；内酯豆腐切成小丁备用；淀粉加入适量水调成水淀粉。

2、鸡汤煮开后，依次加入切好的内酯豆腐块、菜心碎、水淀粉和适量盐，再次煮开即可。

 鸡汤青菜钵——10款冬季居家必备的滋补养生汤

10款冬季居家必备的滋补养生汤：

杂菌鲜鸡汤——秋冬进补鸡汤,抵御流感增强免疫力

一品补钙鲜汤——快手营养汤，滋润好“一秋”

薏仁排骨汤——天然的养颜美容佳品

高汤DIY——烹调高手的秘密武器

春笋煲鸡汤

苹果雪梨煲排骨

虾丸鸡皮汤——红楼梦中菜

好喝又实用的美肤去皱汤

蛋饺老母鸡汤