今天是11月11日，是单身一族的一个另类节日哦！因为这一天的日期里面有连续四个“一”的

 

缘故，这个日子便被定为“光棍节”（One's Day）。

 

    常常听身边单身的朋友抱怨，一个人的日子总是凑合的多，一日三餐更是如此啦！忙碌的日子

 

就在附近的小餐馆打发啦，即使有时间，也是窝在沙发里，实在嘴馋或者饥肠辘辘，也不肯跑到楼下的

 

便利当采购一番！不能因为单身就亏待自己哦，更加爱自己，单身的日子也可以相当精彩。。。有一

 

份好的心境，也许就在你漫不经心享受单身生活的时候，爱情就悄悄降临啦，说不定单身美食就变身浪

 

漫晚餐哦！

 

    今天特别为这个日子准备了20道简单易做但却美味营养的下饭菜，送给还是单身的朋友们，希望

 

单身的你也要好好爱护自己，因为只有爱自己才有能力更爱你的他（她）哦！

 

 

 

 

 

材料：空心菜、肉馅、红辣椒、大蒜、生姜

做法：

1、把空心菜洗净，切成三四厘米的段；红辣椒洗净切碎备用；生姜、大蒜去皮切碎备用。

2、锅中放入适量油加热至5成，放入肉馅、葱姜末炒散至变色盛出备用。

3、锅中放入适量油加热，然后放入空心菜翻炒片刻，再依次加入豆豉香辣酱、红辣椒碎、肉末、盐、鸡精翻炒均匀即可。

 

 

20道适合单身贵族的贴心下饭菜：

 

虾仁炒鸡蛋——16道高能量的鸡蛋菜帮你应对秋老虎

 

竹桶土豆片——18道百吃不厌的土豆花样做法

 

泡菜炒肉丝——10道让人眼看心动嘴忙活的肉丝下饭菜

 

虾仁西兰花——8道秋季健体强身的美味鲜虾菜

 

青瓜肉丝——8道经典快手肉丝菜

 

排骨炖土豆——贴心主妇必备15道冬季进补暖身菜

 

苦瓜鸡蛋饼——苦瓜不苦有妙招 

http://files.bettyskitchen.com.cn/bbs/files/thumbs/t__7_182.jpg

 

鱼香肉丝——普通却雅致的草根名菜

http://files.bettyskitchen.com.cn/bbs/files/thumbs/t_ae_6_922.jpg

 

铁板土豆片——平民餐桌上的14道“人气王”菜式

 

梅菜肉酱爆虾仁——7道居家必备的经典鲜虾菜

青椒肉丝——吃不厌的青椒炒肉

http://files.bettyskitchen.com.cn/bbs/files/thumbs/t__4_294.jpg

 

咖喱土豆块——妈妈送给宝宝最好的卡通大餐：）

 

 

什锦虾仁——初秋的8道鲜虾菜，让您健康享“瘦”

青椒肉末炒鸡蛋——回来啦，给大家报个平安，呵呵 

孜然炒牛肉——百吃不厌的下饭菜：）

http://files.bettyskitchen.com.cn/bbs/files/thumbs/t__4_929.jpg

 

辣炒虾仁——3个关键点+2个窍门炒出又大又爽脆的虾仁

http://files.bettyskitchen.com.cn/bbs/files/thumbs/t_ae_6_964.jpg

 

茭白炒肉——鲜嫩味美的时令菜，轻松吃掉小肚腩

 

杭椒牛柳——如何腌制出又滑又嫩的牛肉

http://files.bettyskitchen.com.cn/bbs/files/thumbs/t__4_495.jpg

 

木樨肉——营养丰富的家庭小炒

http://files.bettyskitchen.com.cn/bbs/files/thumbs/t__6_403.jpg

 

京酱肉丝——酱香浓郁入饼香

http://files.bettyskitchen.com.cn/bbs/files/thumbs/t_aeae_1_132.jpg

 

榨菜炒肉丝——下饭家常菜