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香辣烤玉米——神奇玉米减肥瘦身法：）

(2008-12-08 11:53:56)

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分类：瓜果蔬菜

玉米含有丰富营养，是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利香辣烤玉米——神奇玉米减肥瘦身法：）。玉米中的维生素B6、烟酸等

成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有

长寿、美容作用香辣烤玉米——神奇玉米减肥瘦身法：）。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤

细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效香辣烤玉米——神奇玉米减肥瘦身法：）。

在越来越崇尚健康减肥的今天，使用粗粮减肥已经成为一种时尚香辣烤玉米——神奇玉米减肥瘦身法：）。长期使用粗粮，既可满足人体最

粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。那么，让我来

介绍一下玉米减肥的妙法，让你越吃越瘦哦香辣烤玉米——神奇玉米减肥瘦身法：）！

能够提供植物蛋白的玉米怎么吃都好香辣烤玉米——神奇玉米减肥瘦身法：）。。。这款味道香辣醇厚，独具特色，烤出来的玉米有着独

特的焦香味道，颗粒饱满，甜香盈口香辣烤玉米——神奇玉米减肥瘦身法：）。吃一口，一层层的暖辣和香甜徐徐而来，真是回味无穷。

材料：玉米棒、辣椒粉、咖喱粉、色拉油、盐

做法：

1、玉米棒去皮、须，用盐水煮20分钟，沥干水分，切成段。

2、在玉米棒上均匀涂抹上一层油，再抹上辣椒粉和咖喱粉（没有辣椒粉了，用的油辣椒，呵呵香辣烤玉米——神奇玉米减肥瘦身法：））；可以根据个人喜好撒些孜然粉或者大蒜末。

3、将烤箱预热200度，烤盘放在烤箱上层，烤15-20分钟。

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用手拿着吃最过瘾，呵呵

3款健康神奇的玉米减肥餐:

玉米碴子——不加碱，口感一样浓稠的玉米碴子

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