一分钟缓解失眠

小臂自然下垂，拍打大腿外侧风市穴，很快便可产生睡意。

一分钟缓解头痛

按压后脑与脖子连接两侧处的风池穴，头痛立马缓解。   

一分钟缓解便秘

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    按揉腕背横纹上3寸的支沟穴，按摩之后缓解便秘。

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