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经过一晚的饱睡，清晨醒来时，人的头脑处于一种空白状态的愉悦中，也处于潜能感最好的状态，我的很多好股票都是在那个状态产生的，什么都不想的时候，思维处于一种类似于真空的状态，这时灵感就会撞进来，很多未解的事情，可能刹那间有了头绪……这时，在床上懒上几分钟，一边继续保持这种愉悦的“无知”状态，象个婴孩般，平躺着，用你的双手，温暖的双手，自下而上，自内而外，轻抚你的面部，静静地想象：面部很柔滑，所有的斑点都不见了，肤色红润，双唇润泽，双眉平展，眼目清澈，如果有皱纹，请多用手指指腹轻轻按压，想象它们都平了，光滑了……再将双手自下而上抚摩你的颈部，想象细纹都不见了，如玉般光洁平整……然后用你的双手从额际以手为梳，一直梳到脑后，反复做几次；最后用双手“浴耳”，耳部有着非常多穴位，上下搓捏一下，精神更焕发。

整个动作只需要花两分钟不到，却可以让你很快从清晨的半醒半昧中舒适地清醒，精神焕发地、美丽从容地迎接新的一天……

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