现代人，在外面吃得再多，也终究逃不了家里做的美味的魂牵梦绕，一方面来自DIY的乐趣；另一方面，

   现在，各大卫视的各种类型的K歌节目很受观众欢迎。而在朋友同事聚会时，先尽兴地吃一顿，然后再一起到KTV去K歌，已经成为很多人聚会的习惯了。用K歌的方式放松娱乐本来是好事，但K歌也要适可而止，专家提醒，这种看似轻松酣畅的消遣手段其实并不利于身体健康。
●K歌太尽兴，容易伤嗓子
    “老百姓当中有‘饱吹饿唱’的说法。吹奏乐器的人在吃饱后吹起来才有底气，但唱歌则讲究气发丹田，如果吃得太饱，声音就不会洪亮，并会影响健康。如果持续不断地唱歌，会令声带黏膜充血、水肿。这样会导致血管破裂、出血，引起急性声带炎，说话时便会声音嘶哑、喉咙痛，甚至会产生咽喉充血堵塞、呼吸困难和肺功能下降等症状，情况严重者还会出现声带结节、声带息

    夏天，紫外线强烈，许多人能不出门就不出门，非要出门就打伞、涂防晒霜。
    其实，在夏天，因为怕晒而一味地躲避阳光也是不利于健康的，缺少阳光既会让人体缺乏维生素D，还会让人的心情处在阴影之下，但面对如火的夏日骄阳，与其亲密接触时要注意技巧。
●夏日骄阳灼伤人
“还晒太阳呢，躲都躲不及。”25岁的赵女士皮肤白皙，而她认为这与自己一年四季都注意防晒有直接关系。“晒太阳不仅会让皮肤变黑、变粗、受伤、加速衰老，而且对眼睛也有伤害，还有可能诱发皮肤癌。”历数阳光对人体健康的危害，她是一套接一套。“过长时间的无防护日光照射会引起皮肤慢性损伤。”专家表示:海员、地质勘探员、运动员等，长期日晒

   “立夏”节气悄然溜过，标志着炎炎夏日已经正式拉开序幕。进入夏季后，炎热天气会影响人们的休养生息，出现食欲不振、咽喉干燥、眼睛红赤疼痛等内热症状，细菌性食物中毒患者也会明显增多。因此，专家提醒大家要注意养生，尤其要学会养“心”，从而好安然度夏。
●平和心态利于养“心”
    夏天天气炎热，昼长夜短，气候干燥，根据中医的说法夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”。因此，河南中医学院第三附属医院内科主任医师刘永业说，夏季养生的一大关键就是养“心”，但中医所说的“心”并非仅仅指“心脏”，而是包括心脏在内的整个神经系统甚至精神心理因素。
    夏季天气炎热，人们很容易产

  夏季太阳能热水器很容易出毛病，怎样使用会好些呢？就夏季如何科学使用太阳能热水器给大家支招。
●采用恒温水阀，防止高温烫伤
     夏季太阳能热水器里面的水可能达到99℃，如果不小心，水阀打开使用时可能会的被烫伤。最方便的办法是买一个恒温水阀，只要把水阀拧到指定的温度，无论热水器水箱内的水温度有多高，出来的水都是恒温的。不过恒温水阀的价格比较高，可能需要两三百元。
    如果不想使用恒温水阀，手动调节水温时一定要先放热水，然后再打开冷水阀进行调节，因为太阳能热水器管子内存的水是凉的，不先把管内的凉水放出来，就无法调好水温。
●上水时间安排好，热水会更多
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    夏天又到了，很多年轻人喜欢光脚穿鞋，却不知道这样会给自己带来麻烦。赤脚穿鞋，不仅增加了足部被磨伤的机会，更有人因此而穿出了足癣。
    ●光脚穿鞋患上足癣
    前几天，小郑和朋友一起逛街时，在街边小店淘到一双款式时尚的帆布鞋，因为是一双样品鞋，试的人多了，鞋稍有点脏，但价格实惠，小郑毫不犹豫地买了下来。
    急于穿新鞋的她第二天就穿着新鞋去上班了，因为天气比较热，怕热的小郑一直光着脚穿着帆布鞋，

      人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖，现在来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧!

　　1.发胖绝对与午餐选择有

      古今中外，无论是贵为帝王将相，还是平民百姓，喜欢吃些玉米类食品的不乏其人，为此，先辈开发了许多种玉米的吃法，为我们留下了宝贵的饮食遗产。

　　玉米所含维生素是稻米、小麦的5-10倍

    当相爱双方最初的神秘感褪去后，想要幸福，靠的是两人在生活中形成的情感习惯，因为伴侣更关心的是：你是可以共度患难的人吗？你自私吗？你会打理家财吗？只有好习惯才能提供答案，它会让你们更幸福。

　　1．筛掉非原则问题

　　他为客厅挑选的灯难看死了；因为塞车他迟到了半小时；因为赶项目他忘记了你们的某个纪念日。 如果你确定你们还很相爱，这些都不重要。让生活变得清爽自在，只需要准备一个筛子，把所有非原则问题全筛掉。

     专家提醒，夏天饮酒尤其要注意防范一些疾病甚至急症的侵袭，有慢性疾病的人夏季饮酒更应慎重。

     喝冰镇啤酒的确让人觉得解渴，但啤酒毕竟含酒精，饮酒过多会使人感觉口干舌燥、全身发热。在大汗之后、运动后更不宜饮冷冻啤酒，因为大汗淋漓汗毛孔扩张，饮冷冻啤酒将导致汗毛孔因骤然遇冷收缩而中止出汗，从而使身体散热受阻，易诱发感冒等疾病。

   夏日来临，街上的美女穿着都很凉爽。殊不知，穿着暴露，会影响男人的健康。

   危害之一：缩短寿命

　　男人看到穿着暴露的美女，心跳加快。据研究，如果不是因为疾病或其它意外导致人夭折，人一生中的心跳次数是基本恒定的。如果经常看到暴露美女，心脏经常处于快速跳动的状态，寿命就会缩短。

　　危害之二：容易引发心血管系统疾病

　　男人看到穿着暴露的美女，血流加快，血压升高，心脏