遗精只要不是频繁发生，对健康不会产生影响。但是，如果遗精过于频繁，比如1～2天就有1次，或者一有性冲动就排精，那就是病态了。体育疗法对增强体质、调节神经功能、治疗遗精有独特的功效。下面介绍几种简便易行的方法：

　　静立半蹲站桩法

　　挺胸直腰，屈膝做1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度)，头颈挺直，目视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晚各做一次。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

　　仰卧收腹臂腿上举法

　　取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还

　  

 

    据统计，大约60%—70%的成年人在一生中会经历程度不同的郁闷，于是，有人把郁闷和抑郁划上了等号。那些常说自己郁闷的人，会不会得上抑郁症？对此，陈大春告诉记者，郁闷也有程度之分。轻度的郁闷属于情绪障碍，不在疾病的范畴中；而如果郁闷没来由、持续时间长、影响到正常生活，就要警惕抑郁症了。

　　“正常郁闷往往有明显的原因，如考试失利、没轮上升职加薪、家中有亲人生病、投资蒙受损失等。在这些情况下，出现情绪低落、烦躁、焦虑、一过性的失眠都是很正常的，但一般在2周左右就会好转。”陈大春说，这样的郁闷很常见也很正常，毕竟人生是一条有高潮有低谷的

　

 

    月经女人都不陌生吧，每个月的“大幅”出血，累积下来，女人一生流了多少血呢？这你可不知道了吧！我们来统计一下。

　　一名健康女性从来月经到绝经，我们以30年来计算，据调查统计，女性每次月经的流血量约75毫升左右，那么30年下来，总出血量约为27000毫升（不包括分娩出血），这相当于5.5个体重60公斤人体内的全部血液量。

  

 

    “今天早上又迟到了，郁闷”、“为啥他加工资我不加，郁闷”、“昨晚死活睡不着，郁闷”……在这个看似不愁吃、不愁喝、不愁穿的时代，为何“郁闷”会像瘟疫一样，在整个人群中蔓延，不仅上班族，就是大学生甚至中小学生，也时时把“郁闷”挂在嘴边。

　　经常被大家挂在嘴边的“郁闷”是一种现代人普遍存在的不良情绪。说到郁闷，每个人肯定都有自己的原因。每个人都会遇到不顺心或受挫的事，心情不好“郁闷”几天，是正常的事，并不是什么病症。往往事过境迁之后，人自然会从这种不良情绪中挣脱出来。那么，现在人的郁闷都是从哪来的呢？

    在我们周围，吃烧烤时点几串羊“腰子”是很多男性的最爱，再加上受到“吃啥补啥”等传统观念的影响，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏。

　　但最近却有专家指出，应该科学地认识动物内脏的营养价值和存在的危险，因为动物内脏尽管有着独特的营养成分，但内脏中含有重金属镉，对男性会产生不育影响。

　　“腰子”是很多男性的最爱

　　“吃啥补啥”的观念在我国可以说是深入人心，而很多男性都喜欢吃动物内脏，尤其是一直以来被视为男性壮阳之宝的“腰子”。

　　“老板，再来两串‘腰子’、两串‘凹腰’。”一位正和朋友低头吃烩面的男士抬起头冲着老板喊，而他的面前还放着几个吃完的烧烤空

    

    老人一旦退休，经常觉得无事可做，又寻找不到新的生活、学习的乐趣，导致社交活动明显减少。长期不用脑，部分人逐渐会发展成记忆障碍，甚至痴呆，但并非所有老人都会发展成痴呆，关键是怎么继续合理用脑。

　　加强脑功能锻炼，就能帮助保持和增强记忆功能和智能，减缓痴呆。写大字就是一种较为合适的方法。写大字老人临摹的过程并非仅仅是模仿，还包括背、核、用。背，就是要做到不看帖也能把帖上的字写出来，力求形神兼

　　全球人均每年过性生活的次数是103次，中国人96次。如果太在意这个数据的话，答案很可能得说“是”。其实关键问题并不是多久做一次，而是为什么这么久才做一次。在我们每天都塞得满满的，喘不过气来的日子里，性生活次数的减少实际上和性本身已经没多大关系了。

 

　　问题1：我们的性生活次数是不是太少了

　　调查显示：全球人均每年过性生活的次数是103次，中国人96次。如果太在意这个数据的话，答案很可能得说“是”。其实关键

   

 

   中医认为，不同的鲜花和植物有不同的功效，各种不同的花草搭配也能起到不同的药用功效。比如玫瑰花，有活血、养颜美容的功效；薄荷开胃、助消化，可缓解胃痛及头痛并且能促进新陈代谢。然而，需要注意的是，由于玫瑰花有活血的功能，孕妇忌用。

　　传统中医认为，花类多属寒性。而女性体质属阴，比较偏寒，所以，女性饮用花草茶时可以适当加入一些热性的成分，以便平衡药性，增进功效。需要记住的一点是，任何一种花草茶都不要长期大量地饮用，否则容易引起体虚、过敏、咳嗽等症状

        最近，有一家“1号店”的B2C网站突然在年轻时尚的白领人群中风靡。
        从事社会学研究的洪豪正在做一项有关配方奶的课题，一位受访者向他极力推荐1号店，她自己一直从1号店购买配方奶给孩子喝，方便快捷，价格也便宜，可以替代逛街，还能开发票刷卡，感叹“从此不用自己到超市去扛牛奶了”。
        1号店成立一周年之际，上千名网友在1号店的网站论坛上踊跃留言。除了赞美声投诉声，更多的是为“1号店”的发展献计献策，他们不遗余力地提出自己的想法，有的甚至认真专业得像商业策划书，这番情形不像是与消费者的互动，而却似管理者之间的讨论会。
        在复旦大学管理学院举办

   

   宝宝不经意间的精彩表现常给爸爸妈妈带来满心喜悦，机智灵巧的宝宝看上去更伶俐，学得既好又快。然而，近期由国内知名育儿网站“妈咪宝贝网”开展的一项网上调查结果显示，近40％的参与调查的家长很关心宝宝的智力发育，却忽略了身体协调能力的重要性，忽略了大小脑均衡同步发育的重要性。

    针对以上调查结果，知名专家指出：家长应合理培养，注重宝宝智力与协调能力的全面同步发展，重视宝宝大脑和小脑的同步发育，宝宝才能学得既快又好，机智又灵巧。

    解答父母疑惑：宝宝动脑又动手，才能学得好又快？

  

 

   前列腺增生症是老年男性的常见疾病，随着人们生活水平的提高、人均寿命的延长，尤其是我国已步入到老龄化社会，这种疾病的患病人数日益增多。然而，人们对这种疾病的发生及对机体的危害不甚了解，甚至存在种种认识误区。

　　误区一：

　　人老了排尿不畅是“自然现象”

　　前列腺增生是男性老年病之一，其发病原因与老龄有关，使得有人以为这就像人老了，头发灰白、眼睛发花、牙齿脱落一样，是一种“自然现象”。但由于前列腺既有分泌前列腺液、营养精子的作用；又有控制排尿、运输精液的功效。如果增生就会压迫尿道，导致排尿阻力逐渐增