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   在决定人的健康程度因素中,遗传因素和环境因素只占了15%和17%,医疗条件占8%,而生活态度和生活方式竟占了60%,都市人更达70%左右。人体健康有五大基石,分别是合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡和充足的睡眠。要特别强调的是:心理平衡最重要

  每个人的具体情况不同,在运用小站的资讯时,请您注意结合自身情况,必要时请咨询医生、专家、营养师等,以期达到最安全和最佳的效果。祝您和您的家人永远健康快乐!小站永远欢迎您的光临!:)

<<治疗上中下策略>>

上策——自然疗法
上上策:自身调节
中上策:疾病预防调理
下上策:心理调节
中策——药物治疗
上中策:药物的外用治疗
中中策:传统药物治疗
下中策:现代西医药的使用
下策——有创治疗
上下策:放射物质的治疗
中下策:血管介入治疗
下下策:外科手术治疗

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健康的四个最好

形象代言-康康
康康寄语 
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不生病就是存钱
站长拙作摘选
爱好素颜的站长
站长简介 

健康管理研究和推广的业余爱好者、实践者(本职:私募合伙人/职业投资者/媒体策划;兼职:撰稿人/公司、产品命名/企业培训/商务会议主持人/配音),位于中国深圳,80后,曾任国内两家卫视财经节目主持和策划,受另一卫视邀请曾与中国科学院杨叔子院士、著名学者熊召政进行专题访谈,受多家杂志邀稿,也拍过电视广告、做过电视广告配音,曾获白领丽人电视大赛亚军,主持过近40场商务论坛和高端培训/研讨会,自行开发过三大培训体系课程为近50家企业讲授,独立完成过多家企业的终端管理咨询项目,有近10个行业30种以上岗位的职业经历。06年取得证券投资分析资格。最大嗜好:阅读和保健。深感健康管理的投资是人生第一投资故对此也抱浓厚兴趣,独享不如分享,利用业余时间在新浪独立创办全球第一家中文版电子化24小时健康加油站

和谐化解灾难

 

《和谐拯救危机》(08年正式发行版)http://www.fodizi.com/fofa/list/1324.htm
让我们对地球上的所有生命永远保有敬意、尊重和感恩!!

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置顶: 已推荐到新闻中心,点击查看更多精彩内容五大运动方法缓解男性遗精(2009-10-31 15:46)

 遗精只要不是频繁发生,对健康不会产生影响。但是,如果遗精过于频繁,比如1~2天就有1次,或者一有性冲动就排精,那就是病态了。体育疗法对增强体质、调节神经功能、治疗遗精有独特的功效。下面介绍几种简便易行的方法:

  静立半蹲站桩法

  挺胸直腰,屈膝做1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度),头颈挺直,目视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晚各做一次。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

  仰卧收腹臂腿上举法

  取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还

   

 

    据统计,大约60%—70%的成年人在一生中会经历程度不同的郁闷,于是,有人把郁闷和抑郁划上了等号。那些常说自己郁闷的人,会不会得上抑郁症?对此,陈大春告诉记者,郁闷也有程度之分。轻度的郁闷属于情绪障碍,不在疾病的范畴中;而如果郁闷没来由、持续时间长、影响到正常生活,就要警惕抑郁症了。

  “正常郁闷往往有明显的原因,如考试失利、没轮上升职加薪、家中有亲人生病、投资蒙受损失等。在这些情况下,出现情绪低落、烦躁、焦虑、一过性的失眠都是很正常的,但一般在2周左右就会好转。”陈大春说,这样的郁闷很常见也很正常,毕竟人生是一条有高潮有低谷的

 

 

    月经女人都不陌生吧,每个月的“大幅”出血,累积下来,女人一生流了多少血呢?这你可不知道了吧!我们来统计一下。

  一名健康女性从来月经到绝经,我们以30年来计算,据调查统计,女性每次月经的流血量约75毫升左右,那么30年下来,总出血量约为27000毫升(不包括分娩出血),这相当于5.5个体重60公斤人体内的全部血液量。

  

 

    “今天早上又迟到了,郁闷”、“为啥他加工资我不加,郁闷”、“昨晚死活睡不着,郁闷”……在这个看似不愁吃、不愁喝、不愁穿的时代,为何“郁闷”会像瘟疫一样,在整个人群中蔓延,不仅上班族,就是大学生甚至中小学生,也时时把“郁闷”挂在嘴边。

  经常被大家挂在嘴边的“郁闷”是一种现代人普遍存在的不良情绪。说到郁闷,每个人肯定都有自己的原因。每个人都会遇到不顺心或受挫的事,心情不好“郁闷”几天,是正常的事,并不是什么病症。往往事过境迁之后,人自然会从这种不良情绪中挣脱出来。那么,现在人的郁闷都是从哪来的呢?

    在我们周围,吃烧烤时点几串羊“腰子”是很多男性的最爱,再加上受到“吃啥补啥”等传统观念的影响,很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏。

  但最近却有专家指出,应该科学地认识动物内脏的营养价值和存在的危险,因为动物内脏尽管有着独特的营养成分,但内脏中含有重金属镉,对男性会产生不育影响。


  “腰子”是很多男性的最爱

  “吃啥补啥”的观念在我国可以说是深入人心,而很多男性都喜欢吃动物内脏,尤其是一直以来被视为男性壮阳之宝的“腰子”。

  “老板,再来两串‘腰子’、两串‘凹腰’。”一位正和朋友低头吃烩面的男士抬起头冲着老板喊,而他的面前还放着几个吃完的烧烤空

    

    老人一旦退休,经常觉得无事可做,又寻找不到新的生活、学习的乐趣,导致社交活动明显减少。长期不用脑,部分人逐渐会发展成记忆障碍,甚至痴呆,但并非所有老人都会发展成痴呆,关键是怎么继续合理用脑。

  加强脑功能锻炼,就能帮助保持和增强记忆功能和智能,减缓痴呆。写大字就是一种较为合适的方法。写大字老人临摹的过程并非仅仅是模仿,还包括背、核、用。背,就是要做到不看帖也能把帖上的字写出来,力求形神兼


  全球人均每年过性生活的次数是103次,中国人96次。如果太在意这个数据的话,答案很可能得说“是”。其实关键问题并不是多久做一次,而是为什么这么久才做一次。在我们每天都塞得满满的,喘不过气来的日子里,性生活次数的减少实际上和性本身已经没多大关系了。

 


  问题1:我们的性生活次数是不是太少了

  调查显示:全球人均每年过性生活的次数是103次,中国人96次。如果太在意这个数据的话,答案很可能得说“是”。其实关键

   

 

   中医认为,不同的鲜花和植物有不同的功效,各种不同的花草搭配也能起到不同的药用功效。比如玫瑰花,有活血、养颜美容的功效;薄荷开胃、助消化,可缓解胃痛及头痛并且能促进新陈代谢。然而,需要注意的是,由于玫瑰花有活血的功能,孕妇忌用。

  传统中医认为,花类多属寒性。而女性体质属阴,比较偏寒,所以,女性饮用花草茶时可以适当加入一些热性的成分,以便平衡药性,增进功效。需要记住的一点是,任何一种花草茶都不要长期大量地饮用,否则容易引起体虚、过敏、咳嗽等症状

        最近,有一家“1号店”的B2C网站突然在年轻时尚的白领人群中风靡。
        从事社会学研究的洪豪正在做一项有关配方奶的课题,一位受访者向他极力推荐1号店,她自己一直从1号店购买配方奶给孩子喝,方便快捷,价格也便宜,可以替代逛街,还能开发票刷卡,感叹“从此不用自己到超市去扛牛奶了”。
        1号店成立一周年之际,上千名网友在1号店的网站论坛上踊跃留言。除了赞美声投诉声,更多的是为“1号店”的发展献计献策,他们不遗余力地提出自己的想法,有的甚至认真专业得像商业策划书,这番情形不像是与消费者的互动,而却似管理者之间的讨论会。
        在复旦大学管理学院举办

   

   宝宝不经意间的精彩表现常给爸爸妈妈带来满心喜悦,机智灵巧的宝宝看上去更伶俐,学得既好又快。然而,近期由国内知名育儿网站“妈咪宝贝网”开展的一项网上调查结果显示,近40%的参与调查的家长很关心宝宝的智力发育,却忽略了身体协调能力的重要性,忽略了大小脑均衡同步发育的重要性。

    针对以上调查结果,知名专家指出:家长应合理培养,注重宝宝智力与协调能力的全面同步发展,重视宝宝大脑和小脑的同步发育,宝宝才能学得既快又好,机智又灵巧。

   
 解答父母疑惑:宝宝动脑又动手,才能学得好又快?

  

 

   前列腺增生症是老年男性的常见疾病,随着人们生活水平的提高、人均寿命的延长,尤其是我国已步入到老龄化社会,这种疾病的患病人数日益增多。然而,人们对这种疾病的发生及对机体的危害不甚了解,甚至存在种种认识误区。

  误区一:

  人老了排尿不畅是“自然现象”


  前列腺增生是男性老年病之一,其发病原因与老龄有关,使得有人以为这就像人老了,头发灰白、眼睛发花、牙齿脱落一样,是一种“自然现象”。但由于前列腺既有分泌前列腺液、营养精子的作用;又有控制排尿、运输精液的功效。如果增生就会压迫尿道,导致排尿阻力逐渐增

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加拿大中文电台《博客世界》节目(中国播出时间从周二到周六下午2:00-3:00,专门介绍各种有趣的博客给北美听众)08年2月23日专题报道了本博。大家在WWW.FM961.COM的网络直播中可以收听到。在此一并诚挚鸣谢加拿大中文电台,以及凤凰卫视旗下《凤凰健康》杂志07年二月号对本博2P的专题报道、新浪健康博客的鼎立支持!

《凤凰健康》报道
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