参加中国HAVEN训练中心在广州举办的

             呼吸之旅-动态静心-工作坊

    本人近日去湖南吉首参加中国价值哲学研讨会的年会，9月7日转道去广州参加了深圳卓屹方文化发展有限公司（中国HAVEN训练中心）在依山傍水风景秀丽的芙蓉度假村举办的呼吸之旅动态静心工作坊（即心理学-身心整合治疗培训课）。

    参加这期培训课，在秦铭远导师的引领下，我们完成了训练课程，各有不同程度的收获与进步成长。我把自己最大收获归纳为三句话来表达：

    1、在动态呼吸达到静心过程中，我似乎进入梦幻状态（但又根本不同于梦幻）中,先后自编、自导、自演、自看（内视的目光去观察）一部较为完整的生命活动“电视连续剧”。我琢磨这是借助于过去的体验重新经验并与当下环境糅合在一起而发生的冥想活动。这部分是我感触最大、体验最深、大部分时间沉浸在其活动之中,且终生受益的生命活动过程。从而，在这个活动过程中达到心灵复苏\整合\蜕变与成长。

    2、在这个过程中，将来自于过去工作、生活中受到压抑的部分而产生的忿怒、不满情绪，在转换角色对象的时候一次次得到释放，然后进入平静状态，再由平静进入到对大自然馈赠的（包括获得生命的）幸运、恩宠、满意、满足与喜悦……。几乎在所有的生命活动“电视连续剧”或者说在整个“电视连续剧”的每一部中，都重复出现忿怒……平静……喜悦这三部曲，尽管角色、现场、运动、音像不时地发生着转换。

    3、在呼吸-动态静心-工作坊的活动过程中，有相当多的课程内容是学员自愿结对完成的，相当一部分时间是导师和学员交流分享。这样，不仅促使每个人将独特的体验感受再经验一回，加深印象，而且同时敞开自己，接纳、认同他（她）人，增进情谊，从而获得共同成长进步。

    参与这次活动，我很幸运与秦铭远导师还有其他朋友结缘；十分感激秦铭远导师引导我上岸；特别希望他在今后的路途上多多引领。

    本次呼吸-动态静心-工作坊开办的是成功的。训练中心的工作人员，同时也是朋友，他们付出了辛勤劳动与汗水，在此深表谢意！

    回来后，因为要准备课件给大学生上课，并处理一些事务，顾不上即刻将冥想过程中创作的生命活动“电视连续剧”用文字书写出来和大家见面，日后我会这么做的，特别愿意和朋友们分享。

    在参加这期训练之前，我读了博友王逸楠的心灵成长-静心\心理学上的所有博文，并写了心灵成长-身心能量整合训练之随想 的博文，请朋友们阅评。