关于爱

★爱是生命的本质，爱的力量可以创造一切，也可以毁灭一切。而人类的许多悲剧及苦痛都源于对爱的盲目和错解；

★真爱的特质包含：尊重、了解、信任、勇气、分享、沟通、体贴、联结、合一、赞美、鼓励、支持，以及允许对方完全的自由。反之：若有以下这些特质就不是真爱：操控、怀疑、担心、恐惧、嫉妒、批判、指责、期望、失望、怨恨、攻击、伤害等。

为什么？为什么？？？

★为了赚钱？为了事业？为了家庭？……多少年来我们一直处在 “盲—忙—茫”的状态而不自知。以至于我们忘了自己，我们也很少真正去问自己这一切到底是为什么？

★调查数据显示：经常出现烦躁易怒症状的占70.5%；疲惫不堪的占62.7%；心情沮丧

文：般若

对自己负责是一个决定，是行动，也是一种状态。所以这句话不是一个要谁记住的概念或是学习的一个理念。不要误解和错过！否则你就是在加重自己的负担，在向自己施虐！所以这句话需要用心来听，需要被完全的了解！

当一个人对自己完全的负起责任时，他会遵循内心的意愿去全然地行动。负起完全的责任是什么意思？首先是一个人在他（她）所属的正确位置，所谓正确的位置就是没有越位，在自己的界限内。唯有一个人在自己的位置时才会有恰当而正确的决定。所以负起完全的责任的意思是：我尊重、接受我的生命！我尊重我的位置（界限）！我决定，我负责！这是一个对真相的简单陈述。然而，如果是决定如此的话，一个人将会在这一刻开启新的人生旅程。

一个决定自行负责的

光的音阶  

适用：各式能量治疗、灵疗、身体工作

自古以来，声音和音乐就被用于疗愈和转化的工具。国际知名的音乐家伊菈芙，以她用于助人的神性启蒙经验，创造出音乐与声音的独特结合。加入双脑同步特殊音频，更带来平衡与和谐，这精巧美好的音乐，也适用于各类能量灵疗与身体工作。乐器包含底哲里度、吐布勒钟、水晶颂钵(对应心轮的主调)、原住民笛、键盘、钟铃、印度唢吶、塔布拉鼓、琵琶、自然的声音，其中几曲更加入了伊菈芙的迷人吟唱。

和谐扬升-圣音调谐 

    “爱跟秩序的冲突是所有悲剧的开始和终结”这句话总结了家庭系统排列的核心，就是“爱”的研究。

    在研究家庭超过50年后，海灵格发现，发生在人身上的种种问题，例如：焦虑、抑郁、愤怒、罪疚感、孤独感、酗酒、吸毒、病态赌博、犯罪、自杀、问题青少年，伴侣关系紧张、亲子关系不合、甚至身体疾病等背后，其中一个重要的原因，是我们很多人“潜意识地”承接了家庭上一代或前几代“问题模式”、遭遇或命运，在现在的生活中

美丽长春

美丽长春

亢达里尼静心是长达一个小时四个阶段的静心，其中三个阶段有音乐配合，而最后一个阶段则是全然的静默。

亢达里尼的进行的方式就像是能量沐浴一样，轻柔的震动你的身体，把自己从这一整天的活动释放出来，让你整个人再度变得神清气爽与放松。

第一个阶段：15分钟

放松身体，让你的整个身体开始振动起来，感觉能量从你的双脚往上移动。就是让你的身体松弛下来，成为那个震动。你的眼睛可以选择张开来或闭起来。
「允许那个震动出现，但不要『做』它。就是安静地站着，感觉震动的出现，然后当身体开始振动时，支持那个震动，但不是『做』它。享受那个震动，感受它带来的喜悦，允许它，接受它，欢迎它，但不是去『做』它。」
「如果你勉强自己震动，那它会变成

再生静心治疗团体是一个连续七天，每天二小时的团体。在第一个小时里，参与者利用所提供的场地，像孩子般的自由行动；之后第二个小时里，什么事都不用做，就只是静静的坐着。

OSHO对于这个团体的第一个阶段，谈论到：

记住这个：再度回到你的童年。每一个人都渴望着回到童年，但是没有一个人为它做过什么。每一个人都渴望着它！不断地说着童年时代是一个天堂，而诗人也不断地写着诗句来形容童年的美丽。是谁在阻止你去做这件事呢？重回你的童年！把握这个机会，再度回到你的童年！

诗是没有帮助的，光只是在那里回想童年是个天堂是无用的。为何不再去经验呢？为何不再次成为小孩子呢？我告诉你：如果你再次成为小孩，你将会以新的方式成长。而这将会是第一次，真正活生生的再活一次。就在这个片刻，你会拥有孩子般的眼睛，孩子般的敏锐度──那

神秘玫瑰是一个为期三周的静心治疗团体，每天三小时。在第一周参加者就是笑，无需任何理由，以笑的方式融化因压抑导致的障碍，进入内在的自发性及愉悦。第二周进入哭的阶段，第三周是宁静地观照与静心。

关于神秘玫瑰OSHO谈论到：
神秘玫瑰的象征是：如果一个人照顾着他出生时所携带的种子，给予适当的照顾，给与适合好空气、环境气氛与能量；将种子带到合适的道路上，让这个种子得以开始成长。这个成长的终极象征就如神秘玫瑰一般──当你的灵性如花朵般的绽放，舒展每一片花瓣，它会

静心是什么？不是什么？

关于静心，一直以来有许多不同、甚至是矛盾的概念存在着。基本上，奥修对于静心最根本的态度是了解头脑的本性，而不是与之对抗。
我们大部分的人大多数的时间都被思想或感觉所驱使、控制。也因此我们开始以为那些思想与感觉就是我们。而静心是一种「存在(being)」的状态，那是一种纯粹的经验，不受到身体、头脑的干扰。静心也是一种再自然不过，但却被我们所遗忘的状态。
静心这个字眼另外还有一个更精确的意思，就是指静心的技巧。静心的方法、技巧或方式是指那些能够创造出一种内在的气氛，让人能够脱离身体－头脑的控制，就只是存在的方法。在一开始尝试静心的时候，你最好能够忘掉时间的问题，找一个结构清楚的静心进行。
当静心、觉知、意识与回归中心不再只是生活里偶而出现的经验，而变得像呼吸一样成为你内在本质的一部

动态静心是一个为时60分钟共分五个阶段的静心。你可以自己一个人独自进行这个静心，但与其它朋友一起进行会让动态静心对你的影响更强而有力。不过静心是非常个人性的经验，所以即使有其它人在你身边一起进行动态静心，你所有的注意力与觉知仍然都是放在自己身上，所以就是闭上眼睛，忘掉其它所有的人。或者你也可以运用眼罩来帮助你把注意力带回自己的内在。做动态静心之前最好不要进食，并且穿着宽松、舒适的衣服。

「在这个静心的过程里，不论做什么，你都必须一直保持着觉知、清醒与意识。就是成为一个观照者，不要失落在静心的过程里。在第一个阶段的呼吸里，你很可能会忘记这一点，你可能会过度融入在呼吸的过程里而忘记了观照，但这样你就错过了那个要点。」

「呼吸时尽可能的快速、尽可能的深，运用你所有的能量呼吸，但仍然保持着观照，像个旁观者一样地观