这挺有意思的

                                                        孟迁

   来访者说，孟迁，最近我很不喜欢自己，大家都说我奇怪，有一个同事私下很认真的对我说，你太奇怪了。

   我笑了，说，如果我是你，我就说：谢谢你的称赞，你真了解我，你看出了我们是不同的，我同意你说的，谢谢。

   又一次，来访者说，孟迁，他们都说我太严肃了，我也不想这么严肃，可是我做不到，这种感觉太难受了。

   我说，为什么你不能严肃？严肃可能是因为你内心有紧张，你就不能紧张么？如果别人说我太严肃，我就说，我同意你说的，所以，如果你想看人怎么严肃，就来看我。这一次，来访者笑了。

   我觉得这挺有意思的。我们不因为对方的评论而“反应”，而是说出我们自己的见解，而对方因此感到惊讶，这个画面很有趣。当然，这需要我们内心足够独立，有安全感，担得起自己，如果你管这叫内心强大，我也没意见。

   我还记得，大概两年前，我兼职的公司开会，领导说：孟迁，你说的比做的好，你做的要是像说的那么好就好了。我说，我同意你说的，很高兴你看得出我说的比较好，我就是那种说的比做的好的人，所以，你要是需要分析、总结和阐发，请考虑我，你要是想干活儿或者实务，请另选他人。

   我觉得，别人有别人的理解和目标是他的权利，值得尊重但不必同意，我们可以有自己的解释、理解以及选择。我们不需要去“反应”，也不需要去“礼貌”。后者比如说，有人说“孟迁，谢谢你”，我会说“谢我什么？”当我知道对方指什么的时候，我常说“我愿意”或者“你值得”，而不会去礼貌地反应：不客气。

   当我们有足够的安全感，我们就不需要“保护”“照顾”自己，不仅能够做独立的选择，而不是出于一个压力或者某种礼貌的选择；同时，也能够关注到对方。比如，有一次一个来访者对我说：孟迁，你那条短信我的第一反应是觉得你虚伪。如果我的安全感不够，那么我就很可能去辩白、去证明，比如说“那是真的，我就是怎样的”，多谢我平日的成长和学习，当时，我就不需要在照顾自己方面花心力，因为我很清楚自己是谁，也就不因为对方说我虚伪而不安，这样我就能关注到对方（实际上，她能这样告诉我，本身也代表着她对我的信任，她觉得安全）。我当时说：什么让你有这种感觉？结果来访者就说出了很多，其中包括她面对别人主动关心、看重的反应模式，我们的咨询就有了一个很好的入口。

   我很欣赏自己这两年在安全感和自我稳定性方面的进步，那个经验简单的来说就是：自我认同的锻炼，一次次去看自己、认自己。我不觉得安全感是一个需要完成或者可以完成的事情，它是一条路，走得越深，安全感越好，每增加一点安全感，就增加了一点自由，增加了一点真实，也更利于和人连接。如果你问我有没有一百分，我猜大概没有，至少我没见过，或许连佛祖也不是，我听说他不允许女人靠近他，奥修有可能更好一些，但似乎也不是满分。所以，安全感的追求不是一个任务，更不该是一个负担，它是我们的选择和成长，每长一分，即使是很小的一分，都值得庆祝，值得感谢自己。

孟迁心理咨询说明

2011年终孟迁说

凡所压抑，必是助长

有爱就不怕，就怕没有爱

我这样对待别人的评价

一个4岁半儿童的神奇诗作

教孩子感恩是愚蠢而无耻的（划线部…

生活自有安排，我们并非无可把握

重视孩子的每一个“想要”