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材料:

步骤:


3、将融化的黄油,蛋黄和1/3的白糖混合后加入豆泥中;


6、烤箱预热200度预热,先将1/3的蛋白加入青豆糊中用切拌的方式拌匀;然后将所有的青豆糊倒回到打发的蛋白里;

8、模具放入烤盘,轻轻震一下使其在模具中分布均匀;




小贴士:
1、青豆泥还可换做去皮蚕豆,蚕豆粉质感更强,而且蚕豆用蒸的,蒸熟后没有料理机用擀面杖可以擀成粉面,当然风味也是不同的;
2、要想口感细腻就去皮过筛,我没有,除了嫌麻烦,我能够接受粗粮口感,营养也不浪费;
3、50g糖我觉得是我吃甜的上限,所以此方可减糖不用加糖,嗜甜的人除外;
4、其余配方也不是多严格的,就连鸡蛋打发九分十分也不要紧,但是青豆如果减量,记得牛奶也减少些,以免青豆糊太稀;
5、温度和时间以自家烤箱脾气为准,我烤的时候上下火同温,取出来上面没有上色,下面居然上色了,再过一点就深了,所以方子里我把下火调低了,一定要视自家烤箱灵活调整哦。因为没有面粉,切记烤熟烤透不烤熟,否则糕体会比较脆弱。

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(蒸)



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