目前，眼药水已经成了“电脑族”的新宠，年轻人已经成了眼药水的主要消费人群。很多年轻人与电脑结下“不解之缘”，长时间的工作需要用电脑，休息时间还要看影碟、上网打游戏或看电视，眼睛的负荷可想而知。刚开始的时候，可能会感觉眼睛累了、干涩了，就到医院看病，让医生给开些眼药水滴眼，缓解眼睛的不适。渐渐地，很多人逐渐对眼药水有了依赖，以后干脆自己到药店购买。

　　在这里，我要提醒大家：不要依赖眼药水。从眼睛的保健考虑，眼药水能不用就不用，尤其是对于单纯性视疲劳，眼药水绝对不是必备品。对于普通人来说，最常见的问题是视疲劳，视疲劳有多种原因，一般人很难对症用药。即使需要用眼药水，也最好在医生指导下使用，免得对眼药水产生依赖。

　　近视的人如果经常不戴眼镜的话，视疲劳的发作会比较频繁。出现这种情况时最好让眼睛休息一下，或者戴合适度数的眼镜看东西。通过市面上一些“缓解视疲劳”的眼药水达到真正缓解视疲劳，是不太可能的。有时候，眼药水中的防腐剂和添加剂，反而会损伤角膜上皮，导致眼睛的不适，甚至会引起一些严重的眼病。
   另外，有些人觉得自己眼睛不舒服，就认为眼睛有炎症，因此经常点用一些所谓的消炎药，其实一般是抗生素眼药水。在这里，我要提醒大家，抗生素眼药水不可以滥用。现在很多人的慢性结膜炎其实并不是因为细菌所引起，而是由于一些物理性因素，比如电脑辐射、环境污染、空调等所致，这种情况下，应用抗生素眼药水是没有任何意义的，反而会有一些害处。眼睛的结膜囊本身具有一些正常的细菌，滥用抗生素会杀死正常的细菌，而且也有可能会诱导一些致病菌的耐药性。另外，抗生素眼药水本身也有一定的pH值，有些是偏酸性的，本身对角膜和结膜有一些刺激。

　　有些人眼部不舒服、干涩是因为眼睛本身有毛病。除了屈光不正之外，隐性的斜视，特别是有隐性的外斜视的人看东西比正常人容易累。如果有斜视，滴眼药水是不能解决问题的，应该去医院进行检查。

　　做好预防可少用眼药水电脑族只要做到以下几点，就可以少用眼药水：用电脑时间不要太长，用电脑或看电视1～2个小时应休息10分钟，同时增加眨眼次数以湿润眼球，每分钟眨眼的次数应在15～20次，并要眺望远处，让眼睛充分放松。每天在电脑前工作累计不要超过6小时。戴隐形眼镜的人，只要平时注意个人卫生，严格按照正规操作程序戴、卸，也不必老滴眼药水。中华眼科在线建议除了滴眼药水，还有些方法能够缓解眼睛干涩，如做眼保健操、多看远处等。
   如果眼睛的疾病确实需要点一些眼药水，应该在正规医院的专业医生的指导下选择。另外，还是需要选择一些质量比较好的眼药水。有些眼药水的成分看起来是相同的，但生产厂家不同，药水的纯度、浓度、pH值等差别很大。如果确实是需要用药，应该选择适量、有效的高质量的眼药水。我本人并不是歧视国产的药水，但实际上在临床应用时，确实发现很多国产的眼药水的疗效不好，而且对眼睛的刺激性更大。当然，这只是一个大概的印象，具体每一种药水也不是一样的。
   如果眼睛仅仅是疲劳、干涩，一般应该选择一些人工泪液。人工泪液对眼睛没有什么损害，只是起到补充泪液的作用，一般来说，用量多一些也是可以的。但是，也不能用得太多，过量的药水也会打破眼睛本身的平衡。总之，还是需要在专业医生的指导下选择用药。

   您现在正在访问的是眼科博士李海燕的博客：青年眼保健。感谢您的光临！

    博主简介：李海燕，医学博士，副主任医师，毕业于中国协和医科大学(清华大学医学部)，现任上海新视界眼科医院副院长。

    欢迎加入博客圈。

 博主的其他博文推荐：  

正常视力是多少？  

正常眼球结构示意图

电脑一族的护眼秘笈

电视一族的护眼秘笈  

开车一族的护眼秘笈  

神奇图片：测试你是否有近视？

测试您有近视还是远视  

测试您是否有散光

视力保健远眺图

高考的视力要求

高考后近视手术不能赶时间   

盘点做过近视手术的五大美女明星  

近视矫正手术常见问题解答 

详解近视矫正手术 

图解LASIK手术  

LASEK手术简介

近视手术的个体化设计  

Q值引导的个体化手术

节约角膜的个体化手术  

眼内晶体ICL手术

近视手术方案自测

干眼症自我测试表  

每个人的干眼症并不相同

我主译的《不规则散光》正式出版

博主的近视术后照片

眼科医生的近视手术日记

卜算子-惜别协和

李海燕博士访谈录