昨天的博文讲了夏季需要预防紫外线对眼睛的损伤，今天看到了博友视觉系大师的博文，觉得对紫外线的解释更加详细，特此转载，与大家分享。感谢视觉系大师！

炎炎夏日，烈日如炙，外出的朋友都知道撑起阳伞、涂上防晒霜、戴上太阳镜……也认识一些如SPF、PA、UVA、UVB、UV400等名词，可真具体问起紫外线，估计大家也所知甚少了吧。我做眼科医生多年，研究的又是视觉光学，在这里给大家详细谈谈其中细节，希望各位看过能有收获：

紫外线和普通的照明灯光一样，属于电磁波的一种，只是无法被人眼感受器识别，就像超声波人耳也听不到一样，它的划分是按照波长来的，不同波长的光给人不同的色觉感受，比紫色光波长更短的区域，我们就称之为紫外线，同理，比红色光波长更长的区域，称之为红外线，我用ppt做了一个示意图给大家看一下：

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电磁波其实是和每个人都息息相关的，比如手机信号、无线广播、无线网络、X摄片、微波炉……都是不同波长的电磁波，大家听说过伽xx切肿瘤、听说过准分子近视激光手术（LASIK，我就是搞这个的，哈），听说过光子嫩肤……这些电磁波本质和紫外线没什么不同，只是引发效果各异而已。

紫外线根据波长分为UVA、UVB和UVC，具体分界见上图。

UVA是生活紫外线，可穿透窗户玻璃和云层摄入人的肌肤，引发黑斑效应，日光中的UVA有98％可穿透臭氧层达到地面，我们常说的晒黑了就是这部分紫外线起的作用，一年四季中UVA的含量基本保持不变，即使在室内，只要有光亮的地方都会有UVA，因此只要质量合格的日霜产品都应该含有防御UVA的功能。

UVB是户外紫外线，夏日含量最高，冬日最低，是在户外活动时直接射入皮肤，可引发红斑效应，我们在海边浴场嬉戏之后又红又痛的皮肤就是这部分紫外线的作用，也是防晒霜最主要的防御对象。那些长期户外工作又没有采取防护措施的人群，比如建筑工人又黑又红的肤色，其实是UVA和UVB共同作用的结果。

UVC是短波灭菌紫外线，它的穿透力最弱，但对人体伤害很大，但是如果不是被紫外线杀菌灯照射，一般生活中不太遇到它。（我学生时代在医院实习时中曾经出过一次事故，当时病人不知道，自己跑进正在紫外线消毒的病房等医生……最后角膜白斑，视力几近失明！！）其实紫外线的划分还有一个UVD，不过这个是真空紫外线，大气层内几乎不存在，因此这里不做赘述。

下面再谈UV400，这个在太阳镜上使用的比较多，意思是指能够阻断400纳米波长以内的所有紫外线，也就是100％紫外线防御。紫外线可以造成角膜光损伤，诱发角膜混浊、白内障、翼状胬肉等眼部疾病。这里就多谈几句，因为是我专业特长，哈，大家不要以为越是深色太阳镜应该对眼睛保护越多，其实不然，越是深色，遮挡可见光是越多，（大家参照上图），但是可见光和紫外线完全不在一个区间，相反，深色太阳镜可引起眼睛瞳孔的扩大，如果镜片附带的紫外线抵抗能力不够的话，反而会造成更多量的紫外线射入眼内，造成更坏的效果！

另外大家还经常接触到SPF（Sun Protection Factor），这个多用于防晒霜，它是指对UVB的防御能力。SPF值虽然和防护时间有关系，但是并不是成正比的，一般SPF30以上的防护能力基本上没有太大差别了(SPF30+就代表30以上）。办公室人员SPF18足够了，经常户外人员选择30＋。

最后一个是PA,它是指对UVA的防护，因为UVA是造成光老化的主要因素，因此抗皱日霜一定会含有此成分，它的防护程度一般用＋～＋＋＋来表示。

本博文转载自我的好友视觉系大师的博客，感谢视觉系大师！