节选自新书“钻石途径四”《无可摧毁的纯真》第九章。

    成为你自己意味着安住于当下，创造则意味着活在当下。你愈是能成为自己，就愈能自在地展现创意，然后自我了悟和人生的历程便成了创造力的展现。

从内在工作的三个层次来看创造力

    我们见到的每样东西、每个思想，我们去到的每个地方，都有一些新的东西被创造出来，而我们可以从内在工作的三个层次来看创造力这件事。第一个层次是你活在世间，而且是属于它的；第二个层次是你活在世间，但不属于它；第三个层次是，你就是世界的一部分，但又不属于它。第一个层次抱持的是传统观点。大部分的人都觉得自己是活在世间，而且是属于它的，但这个层次的创造力是怎么展现

        胡因梦身心灵工作坊
建立灵修上的正确概念
全观的冥想练习
唤醒生命原能──拙火

    胡因梦老师有丰富的人生阅历，以及对人类身心灵长期探索的经验，她以“受创治疗者”的身份，深富同理心地帮助有缘人认识自己、治疗自己。近二十年来她以流畅信实的译笔，引介了西方几位最重要的心灵导师，譬如二十世纪的彻悟智者克里希那穆提(Jiddu Krishnamurthi)，整合学及长青哲学现代泰斗肯恩.威尔伯(Ken Wilber)，超个人心理学界的开悟导师A.H.阿玛斯(A.H.Almaas)，美国密宗白教最有影响力的比丘尼佩玛.丘卓(Pema  Chodron)，美国平常心禅的禅师艾兹拉.贝达(Ezra Bayda)诸位导师的著作。这些导师的教诲旨在结合西方心理学与东方宗教的究竟真理，以符合现代人需求的崭新诠释，来普遍传达心灵的解脱之道。
              
日期：2009年12月4-6日（中文） 
     

回天蓝的问题：
奥修系统的修炼方式我没有体验过，他的书我也不怎么阅读。不过我带领的工作坊里也有许多情绪宣泄的活动。我想重点在于主持者的觉知是否细腻周全，是否能照顾到宣泄过程里，身体的脉轮如何打通的问题。因此，工作坊的时间也不能太短，四天大概是一般人能承受的，如果要深入的话，可能就得延长至七到十天左右了。

回不具名网友的问题：
这篇有关饮食的文章，有一部分是我自己的经验，另外一部分是回春瑜伽的饮食准则。未来这类书应该会出版，请耐心等待。
　　　

　　梦参老和尚生于公元1915年，中国黑龙江省开通县人。年少轻狂，个性机灵，特立独行，年仅十三岁便踏入社会，加入东北讲武堂军校，自此展开浪漫又传奇的修行生涯。
　　随着九一八事变，东北讲武堂退至北京，讲武堂并入黄埔军校第八期，但他未去学校，转而出家。
　　他之所以发心出家是因为曾在做梦时梦见自己坠入大海，有一位老太太以小船救离困境。这位老太太向他指示两条路，其中一条路是前往一栋宫殿般的地方，说这是他一生的归宿。醒后，经过询问，得知梦中的宫殿境界就是上房山的下院，遂于1931年，前往北京近郊上房山兜率寺，依止修林和尚出家；惟修林和尚的小庙位于海淀药王庙，于是梦老就在药王庙剃度落发，法名为“觉醒”。但是他认为自己没有觉也没有醒，再加上是做梦的因缘出的家，便给自己取名为“梦参”。
　　当时年仅十六岁的梦参法师，

                        
　　因为有许多网友想知道正确的饮食方式，所以我整理出了食物的混合法则和食谱，但需要注意的是，这些法则和食谱是针对练习回春瑜珈、拙火已经觉醒和身体精微化以及靛蓝小孩类型的人而设计的。不过当然，真正重视养生，想要改善精神官能症、胀气问题或亚健康状态的人，也都可以采用。

食物的分类

蛋白质：坚果、种子、干的豆子，花生，肉类，蛋，牛奶，黄豆，吉士。
淀粉类：洋芋，栗子， 面包类、椰子 、玉米、红藷、山药、面条、谷类，南瓜，豆荚。
脂肪：酪梨，橄榄、植物油、种子、黄油、坚果、奶油、花生酱，黄豆，猪油。
蔬果类──
酸性水果：橘子、葡萄柚、菠萝、草莓、奇异果、西红柿、柠檬、石榴、金桔。
次酸性水果：芒果、樱桃、苹果、梅子、杏、葡萄、桃子。
甜性水果：香蕉、枣子、木瓜、干水果，柿子、新鲜无花果。

　　之所以在博客上提出靛蓝小孩的概念，并不是要特殊化这些孩子，而是要提醒大家：
　　地球上的人心目前严重地匮乏不足、贪婪、充满着敌意（从网上的某些留言，便可清楚地看出有多少人是带着深层的原生家庭创伤，扭曲而非理性地活着，甚至还将心里的敌意投射到不相干的人身上），而且大家普遍地忽视环境及周遭人的福祉（在内地办工作坊三年，每到一个城市都会看到有人在公共场所里喧哗，半夜两三点仍然用高分贝的声量在吵闹，甚至在四、五星级的温泉会馆的大厅里随地吐谈，吸烟时也从不去意识身旁人的感受）。
　　目前人与人、人与地球的其它生灵、人与造物的源头，全都失去了应有的正确关系。由于长期的扭曲与钝化，这种不正确的失衡现象带来的伤害，大部分的人已经无法深刻而强烈地觉知到，但「靛蓝小孩」的能量体是生下来就开放的，英文里称之为Born open，所以他们的感知力以及可能承受的伤害和痛苦，是一般人的好几倍（如同拙火觉醒了数十年的成年人一样）。正因为他们的感知系统特别敏锐，所以人类未来在环境生态和心灵跃升上的突破及蜕变的任务，势必会落在这他们身上。
　　因此，关注这些孩子的问题，并不是在肤浅地美化或浪漫化他们，而

　　70年代中期，西方的一位资深治疗者与心理咨询师南希·泰博，对人体气场的颜色代表的意义做了持续而深入的科学研究，后来写成了一本书，名叫《透过颜色了解你的生命》。
　　南希归纳出的人性特质和行为模式，都能够和生命的电磁场相呼应。她运用“场”的颜色，创造出了非常准确的心理辨识系统。她发现1980年以后出生的孩子，百分之八十带有靛蓝色(Indigo)灵光，故而称这类孩子为“靛蓝小孩”(Indigo Children)。以下是靛蓝小孩最常见的一些行为模式：
1. 生来就有一种尊贵感和自我价值感。
2. 不服从绝对的权威，也不接受胁迫。
3. 对制式化的管理和缺乏创意的思想，感到不耐和挫败。
4. 时常能看到比系统化的方式更佳的做事方法。
5. 在学校里有社交上的困难，除非是同类，否则很难与对方融合。
6. 激起罪恶感的教育方式对他们不生效。
7. 有丰富的想象力和创造性，却经常被判定为有学习障碍，或是注意力不集中。
8. 对世俗事物缺乏兴趣。
9. 有高度发展的灵性智能。
10. 可能先天带有“眼通”能力。
11. 体质极度敏感，时常受他人的脑波、情绪及电磁波影响。
12. 容易失眠，睡眠质

新书封面

再版书

本文根据在成都金沙讲坛的录音文字整理而成。

    我们今天的这个讲题《生命的不可思议》，其实可以扩充到我翻译的所有书籍的内涵。包括克里希那穆提，这位在21世纪被誉为大彻大悟的智者的一些教诲。我在过往的20年时间里翻译了相当多的他的著作。还有像《平常禅》，是阐释西方现代禅的代表著作，传达了在忙碌的日常生活之中，在我们最真实的生活状态之中，如何来探究自己奥秘的小宇宙。
    当我们诞生到这个世界上来的时候，父母亲以为我们什么都不懂，于是就开始在我们幼小的心灵里灌输非常多的概念、想法。在三岁左右的时候，我们就被周围的这些权威人物，包括养育我们的照料者，灌输了很多的自我概念，所以我们就确立了所谓的自我。然后我们每个人就保持着我们对自己的形象感，一种自我认知。