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芽菜肉末炒四季豆,如何长时间保持蔬菜的青翠碧绿

(2012-04-12 07:44:30)
标签:

美食

朱德庸

广东

楷体

gb2312

分类: 中式菜肴

 

芽菜肉末炒四季豆,如何长时间保持蔬菜的青翠碧绿

 


   芽菜肉末炒四季豆,如何长时间保持蔬菜的青翠碧绿

 

    曾经看过一篇文章叫《每一个四季豆都会有春天》。

 

    文章讲的是台湾著名的漫画家朱德庸,大家对他创作的系列漫画《双响炮》、《涩女郎》等耳熟能详,却很少有人知道他小的时候学习成绩极差,经常受老师的批评,说他像一个四季豆一样笨。

 

    幸运的是朱德庸有一对非常开明的父母,他们知道儿子喜欢画画,并且给予了极大的支持,所以才造就了今天的朱德庸。朱德庸说:我原来并不是一个永不发芽的四季豆,只是开始没找对方向而已。

 

      每一个四季豆都会有春天!

 

    这是一个真实的励志故事,只是,我一直没闹明白四季豆很笨吗?

 

 

芽菜肉末炒四季豆,如何长时间保持蔬菜的青翠碧绿

芽菜肉末炒四季豆,如何长时间保持蔬菜的青翠碧绿

 

    春天的四季豆很青翠,尤其是那些扁扁的,豆米还没长成,豆荚就格外的鲜嫩,看上去很春天的感觉。

 

    今天做的这道芽菜肉末炒四季豆就很有春天的感觉,青翠碧绿的四季豆,在星星点点芽菜肉末的点缀下,鲜活的仿佛刚刚破土而出,一片生机盎然。

 

 

芽菜肉末炒四季豆,如何长时间保持蔬菜的青翠碧绿



    四季豆和芽菜肉末天生绝配,重口味的芽菜肉末并没有压住四季豆的清香,却更能反衬出四季豆的清新爽口。相比较干煸的四季豆,这道小炒少了一丝川味的麻辣焦香,却多了一种丰腴肥美的馥郁醇厚。如果肉末里再剁点海米,那就真的是鲜掉眉毛了。

 

    这道菜很简单,关键在于如何保持四季豆的青翠碧绿,用水焯熟后的四季豆放置一段时间都会发黄,而我这道菜从焯水到最后炒熟、摆拍一直到吃完都是绿油油的,秘诀就在于焯水这一关。

 

 

芽菜肉末炒四季豆,如何长时间保持蔬菜的青翠碧绿



 

    这里不得不再一次提到了白糖,上一次在广东茶楼豆豉蒸排骨为啥是脆嫩的口感里提到过白糖的妙用,这里还是用到了白糖!

 

    家庭白灼绿色蔬菜,包括给蔬菜焯水,水开后加一勺白糖和半勺油(糖稍多点,我们喝汤用的小瓷勺),能够使焯熟后的蔬菜长时间保持青翠碧绿。这个方法适用于豆角、菜心、苦瓜、西兰花等等,而不是我们通常以为的油加盐的方法。因为盐会使蔬菜出水变软,而糖能使蔬菜保持清脆爽口。

 

 

芽菜肉末炒四季豆,如何长时间保持蔬菜的青翠碧绿



 

 

主材:四季豆、芽菜、肉末、海米(没有可省)

配料:大蒜、姜、辣椒(可省)

调味料:盐、糖、老抽、料酒

 

 

1、四季豆斜切寸段,水开后加入一勺油、一勺白糖,放入四季豆,焯熟后捞出沥水备用。

 

芽菜肉末炒四季豆,如何长时间保持蔬菜的青翠碧绿


2、炒锅稍多放点油,爆香姜、蒜和辣椒后加入肉末、海米翻炒。

 

芽菜肉末炒四季豆,如何长时间保持蔬菜的青翠碧绿


3、肉末炒至完全变色烹入料酒,加少量老抽,翻炒上色后加入芽菜,炒香后加入焯熟的四季豆,加适量盐和少量糖翻炒均匀即可。

芽菜肉末炒四季豆,如何长时间保持蔬菜的青翠碧绿



贴士:1、四季豆斜切更容易入味。2、肉末无需调味腌制,剁点海米一起炒会更鲜香,不喜欢的可以不加。3、加少量老抽主要是上色,不喜欢也可以不加。4、最后加点点糖可以提鲜。

 

 

芽菜肉末炒四季豆,如何长时间保持蔬菜的青翠碧绿

 

 



 

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