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已经入夏，天儿越来越热啦，很多南方城市已是30多度的高温。

天热易出汗，身体需要大量的补水，缺水是女人美丽的大敌。

给大家带来这道既美肤、补水、又解渴、还能清凉祛暑的鲜橙冰薄荷果茶。

在补水的同时充水果中的维生素C，可以改善皮肤，美白等多种好处，补水、美肤两不耽误。

我选用的水果是苹果和橙子，你还可以根据喜好添加菠萝和雪梨。

苹果和橙子都是美容佳品，而且热量低，能减肥又可使皮肤润滑柔嫩。

苹果和橙子中还含有大量的维生素C，常吃可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

对于女性来说，多吃橙子就可以减少胆结石的发病率。

饮品中用薄荷制成了薄荷冰，可以在炎炎夏日清凉祛暑，更适合夏季饮用。

把鲜橙冰薄荷果茶制成冰块，每次喝红茶的时候放上几枚。

可以在冷热交融的瞬间激发红茶和薄荷的香味，还可以在红茶中渗入悠悠的水果香呦。

让喝水变成一件值得期待的事情，一起喝出水美人吧。

原料：新奇士鲜橙1个，苹果1，红茶2包，薄荷数片，清水500ML，蜂蜜适量。

做法：

1.薄荷从花盆中现摘下，洗净备用。

2.苹果切成小块备用。

3.鲜橙加一点盐搓洗表皮，取出表皮上面的蜡质。然后切成瓣状或者片状备用。

4.清水倒入小锅中烧开。

5.放入苹果再次煮开后离火。（还可以加入菠萝，雪花梨等水果）

6.放入鲜橙浸泡10左右分钟，中途可以用搅拌棒挤压一下鲜橙，帮助汁液渗出。

7.红茶包放入杯中。

8.加入煮好带有果香的鲜果水。

9.上下提拉20下红茶包，可以让红茶充分的散发。

10.取冰格，把果茶水倒入冰格内。

11.每个冰格放入一片薄荷叶入冰箱冷冻。

12.待冷冻成冰块，每次喝红茶的时候放上几粒，根据喜好调入蜂蜜即可饮用。

友情提示：

1.不要把橙子放在水中煮，会煮出苦涩味道。

2.选择好一点的橙子，会历久弥香，香味迟迟不散呦。

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---------------------------------------15道适合夏日的冰爽饮品------------------------------------