标签:
美食饮食南瓜混搭面条圆白菜 |
分类: 快捷的面条 |
今年混搭的穿法颇为流行,几件衣服层层叠叠的穿在一起,似是随便乱套,看着又随意舒适。弄得我给小宝穿衣也是乱套,里面长袖,外面短袖的,看着居然觉得很有型。饮食上多种食材的混搭,则是保证营养全面的基础。煮面条时为了保证又快又有营养,我经常是几样材料一起煮,将混搭风格发挥得淋漓尽致。
阿Sa这么瘦颇适合混搭打扮
南瓜中医认为能补中益气、健脾暖胃,还是补血妙品。它含丰富的果胶,能清除体内有害物质,有助减肥瘦身。南瓜所含的丰富胡萝卜素和营养物质在预防糖尿病、抗衰老、保护视力方面也有一定效果。
圆白菜含丰富维生素,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效;所含的叶酸对怀孕妇女和生长发育儿童都很有益处;还含有抗癌成份萝卜硫素,对预防癌症有一定效果。
南瓜混搭花样面条
材料:南瓜、圆白菜、鸡蛋、火腿肠、腊肉
调料:生抽、植物油、盐、醋、糖、鸡精
做法:
1.南瓜切粒,圆白菜撕开,火腿肠切片;
2.起油锅,放入南瓜、圆白菜翻炒,加生抽和糖;
3.加入开水,煮到南瓜变软,打入鸡蛋,不搅拌不翻转,让鸡蛋在里面窝熟;
4.加入火腿肠与腊肉,依口味加醋、盐和鸡精;
5.另一边炉煮面条,开水放银丝面,煮熟后盛碗里,上面浇上煮好的混搭材料。
我的自言自语:小宝的恐吓
小宝被他爸纵容得是越来越不象话,那天他在床上脚乱蹬,不管不顾,蹬到了我的鼻子。天,先觉得很酸很疼,一摸,竟然有血!我大叫:“我流鼻血了!”老公头也不回:“现在天气干燥。”我喊:“是你儿子踢我的!”老公终于有所反应了,一把抱过儿子走开。这次我不追他们了,我说:“你的宝贝儿子踢了我,你看怎么教育他吧。”老公对小宝说:“你怎么能踢妈妈呢,她的头这么硬,你的脚疼不疼啊。”忍无可忍,我下床,准备离家出走:“你们俩父子在这过吧,我走了,不陪你们了。”老公和小宝对望了一下,一时不知说什么好,还是小宝反应快,指着门外说:“不许走,外面有大灰狼!”
另附四道混搭风格面条做法: