古语讲：“秋食白食，滋阴润肺”，秋天适合食白色的食物，比如白萝卜、莲藕、梨、百合等。

白萝卜含有较多的水分，可消积滞、化痰热、解毒，还能调理脾胃，对秋季常见的消化不良、咳喘多痰、咽喉痛等疾病有辅助治疗作用。

正在因天已转凉，不想生吃白萝卜而动脑子，就在养生节目里看到一道简单易作的秋季润燥菜：冰糖萝卜。

冰糖蜂蜜都有润肺、养肺的功能，和萝卜一起搭配，做成一道适合秋天的理想润燥养肺的美味小食。少了生萝卜的辛辣之气，多了冰糖和蜂蜜的柔和甜美，滋润的，不仅是秋天的燥动~~~~

******** 冰糖萝卜 ********

材料：白萝卜1根，冰糖15克，蜂蜜适量

做法：

1、白萝卜洗净，切成约5CM高的块，不用削皮

2、用勺子或水果挖在萝卜上面挖一个洞

3、将冰糖放在萝卜上的小洞里

4、上蒸锅蒸30分钟至冰糖化

5、待萝卜晾至温热，浇上适量蜂蜜

备注：

1、冰糖块要小一些，否则不易蒸化

2、挖出来的萝卜块放在盘中一起蒸

润秋燥

有天在外面逛，碰到一些人，应该是在拍广告吧。

还是九月份呢，而且是大中午，天气非常热，几位帅哥美女穿着羽绒服、厚毛衣，也真够受罪的。

在旁边看了一会，几个摆好姿势后，这边的工作人员喊：一！二！三！

几位帅哥美女就一起“哈哈哈哈~~~~~”大笑起来。

虽然是很养眼的画面，但他们一哈哈，觉得特别有趣，我们几个旁观者也忍不住哈哈哈大笑。

说实话，我们笑得比那几位真诚多了，绝对是发自内心的笑，笑声也极为爽朗。笑得我觉得心情都更好了。 

然后，工作人员又一二三，他们几个又哈哈哈，我们几个也随着哈哈哈

然后就知道了，他们没法笑得真诚，我们来之前，他们已经笑了不知多少次了，我们看的时候，他们还在笑，我们看了一会走了，他们仍要继续笑下去。那声“一二三”就是开关，一开就要笑，估计要笑得面部肌肉僵硬，也要硬挤出笑容来。笑得不够生动，嘴张得太夸张太假，也情有可原了。笑都要听命令，怎么可能发自内心呢？

干啥都不易啊，哪怕是咧开嘴大笑。 

实在是热，只要一停，帅哥马上把羽绒服脱下来

现场人工造雪，我以为是白糖呢，后来才知道居然是农药

撒好雪，接着笑。我的腮帮子都有点酸了

周末了，大家一起开怀大笑~~~~