杨老师：

您好！读了您的博客，冒昧给您写这封邮件。

读了您的《高三的我觉得前途一片渺茫》，感觉和我们家是情况类似，又不完全相同。我女儿今年高三，这次“一模”考得很不好，只有430多分，原来的成绩大约能在一本线上下，现在这成绩连三本都危险了。在**的学生，考上**联合大学（由多年前的各学校分校组成的大学）都算失败（说实话我自己也这么认为），而联大还是二本呢。她情绪非常不好，作为家长也不知道怎么和她沟通——她现在也不太愿意和家长沟通。看了网上很多家长高考前“忌语”，这不能说，那不能说，不知道什么能说。

她现在每天学习到凌晨1点，应当算是努力了。但也有问题，比如：她非常喜欢电影，在高考非常紧张的时间里，她也要分出时间给电影，写影评之类的；只要家里电脑一打开，她就要过来下载电影。我想也许在她紧张的学习中，也需要这些来分散、缓解压力吧——不知道这种想法对不对。她每周六晚上要上网聊天、写博客（由于时间紧张，每篇都很短）——这个我觉得可以，她总要有时间放松一下。

我觉得她自己没信心，但又不能说出来；希望家长给她信心，但又觉得家长给不了她信心。一个典型的例子是：前些天还没一模时，和她探讨报志愿的事，说到要有一些保底的志愿，她就甩下一句“你们就不能给我点儿信心！”就不谈了；鉴于成绩，我们也考虑外地志愿，她又不愿意去外地，除非个别的城市或学校（比如她说：除非中山大学。但她又考不上。现在看，向上海、广州这样的大城市可能可以考虑，连天津都不愿意去），但和她谈这事时，她就说：“关于外地，我的意见已经说过了，还有什么可说的？”——也不愿意深入谈。

她可能觉得和家长沟通也没用，说了我们也不会理解她，所以不愿意说。但沟通是双向的啊，她不说，我们也不知道她想什么，所以不知如何沟通（客观上也有她时间紧的原因）。我以前还是能和她沟通的，但到了高三，特别是高三下学期就觉得很难沟通了（客观上我经常长时间在国外工作，最近的一次今年春节前才回来）。她妈妈多年来对她要求严格，态度严厉，母女沟通也困难。我们现在尽量少说或不说敏感话题，我每天晚上帮她做做按摩，放松一下。但她更需要的是心理按摩啊。

她上学成长的过程简单说是这样的：小学是优秀的（用她自己的话说就是“女二号”）；初中上了**附中，也不错，和另外三个女孩还办了学生社团；但考高中时，一个女孩考上了更好的**附中，两个留在了**附中，只有她掉到了**附中（非示范校），在高中还是热衷学生会工作、社团工作。分文理班时犹豫，最终到了文科班，她自己认为选对了，这事现在应该也没什么问题。在文科班考过8名、12名等，但后来就基本是走下坡，考得一次不如一次。

我觉得她心态和学习方法都有问题，主要是心态问题。现在我最担心她的情绪，我觉得心态问题解决好了，还是有希望考入二本的。请教您我们现在应该怎么做？

这位朋友：

您好！你说“女儿今年高三，这次“一模”考得很不好，只有430多分，原来的成绩大约能在一本线上下，现在这成绩连三本都危险了”。首先我要给你说的是，模拟考试的目的是为了让孩子发现自己所存在的不足和问题（看看在哪些方面还不够扎实，那些知识点还没有掌握，做题是否符合规范等等），然后回归课本进行针对性地学习和提高（发现哪些错了、错的都是哪些知识点、是书本中的第几章，然后拿起书本，重新查漏补缺，保证下次不再错）。所以我认为你所说的“原来的成绩大约能在一本线上下，现在这成绩连三本都危险了”（模拟考试的目的不是为了得多少分、排什么名次，以及判断上一本还是二本，而是为了让孩子知道自己哪些知识点还没掌握）说法有失偏颇。从模拟考试的目的来看，我们应该为孩子考试考“差”了而高兴，这是因为在模拟考试中暴露的问题越多，孩子全面了解自己，查缺补漏的效果就越扎实，那么就意味着她在高考中遇到问题的机率相对越来越少。如果高考中遇到问题的机率相对越来越少，那么她高考成功的机率就会相对变大。如果孩子在高三的模拟考试中把问题都出完了，那么在高考场上怎么还能有问题出现呢？所以孩子在高三考试中出了问题，不仅有利于她在下面的有效时间内进行针对性地复习，而且还有利于她在高考中成绩的提高。所以我们应该以愉悦和快乐的心情来对待孩子在模拟考试中出现的问题，并以良好的心态和行动来鼓励之。

从你的信中来看，你的孩子平时学习很不错，现在一模考差了，正好可以发现哪些是她的不足或不会，只要她以积极的心态赶紧弥补，那么下一次就一定会考出好成绩的，所以我们可以用这样的方式来告诉孩子“幸好不是高考的时候才发现，这应该值得庆幸”“这是好事，对你下一步的学习更有利”“这次考试暴露了你的问题，也等于给你提供了解决问题而成功的机会”等等，千万不要说“十几年的辛苦，就看这最后两个月了”之类的话。

其次，作为爸爸你要抽出一定的时间来陪伴孩子，或与孩子一起去参加体育活动，以此来增加与孩子的沟通交流，达到增进情感、和谐交流的目的，当我们与孩子达到了和谐交流和沟通之后，适时建议孩子给自己设置追求目标，比如在目前成绩的基础上下次考试提高50~80分，然后建议孩子根据自己目前完成老师所布置作业的具体情况制定恰当的学习时间计划，并放手让孩子根据自己的特点和实际情况来进行学习。当孩子有了自己的追求目标以及有了具体的学习计划而投入行动的时候，那么她低落的情绪也就会自然而然减轻或消失。

第三，对孩子来说，她目前最需要的是父母在家庭之中创造一种心平气和、情绪稳定、有说有笑、和谐融洽的生活氛围（比如在饭桌上说一些幽默、笑话、令人开心的见闻等等），这样有助于帮助孩子消除烦躁不安、焦虑紧张的心态，同时要多与孩子沟通，让孩子把内心的苦恼，担忧的事情说出来。

第四，做孩子的倾听者。孩子给我们说高三的压力以及烦恼其实是一种情绪的宣泄和对我们的信任，她所需要的是我们对她的理解、关注、支持和认同，其实她自己明白如何去解决这种压力。所以当孩子与我们说困难或者心中的压力时，我们要多听少说，不要说哪些人人都知道的大道理，我们只要带着耳朵听，以平静的行为以及沉稳给孩子烦乱的心以慰籍，以自己的行为表现给孩子传达一个信息：放心吧，孩子！无论任何时候、任何情况之下，你都是爸爸妈妈的最爱，爸爸妈妈任何时候都是你可以依靠的坚实臂膀。

第五，时刻牢记家庭是身心憩息的场所，也是孩子心理得以调整的港湾，所以我们在家庭之中一定要注意不制造高考紧张、沉闷、压抑的氛围，少谈或不谈高考和学习，保持愉快的情绪、平和的心态，以自己良好的心态和情绪调节孩子的心态，这样反而有利于孩子静下心来学习。

第六，不要去管别的孩子在看什么书、做什么题、学习到了几点、成绩考到了什么位置等等，要让孩子保持自我、把握自己，按自己的目标走。这是因为每个人的需要不同、目标不同，进步发展的曲线也是不同的，只有孩子自己最了解自己的情况，所以让孩子保持自我是非常重要的。同时注意在孩子面前不唠叨，不做负面批评，而以正面鼓励和褒扬为主——要比平时多给予孩子一些赞美和肯定、鼓励和笑脸。高三这一年孩子如果有六个缺点和四个优点，我们就要多运用这四个优点以放大的方式方法来表扬，激励孩子向前奋进。

第七，接受孩子的现实表现和现有能力，变数落为激励和肯定，变责怪埋怨为疏导和放松调节，尊重孩子的努力和意愿，尊重孩子的复习方式，尊重孩子的应对策略。必要的时候提醒孩子多参加文体活动，经常听一听轻音乐，看看轻松愉悦和搞笑的电视节目，以平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心来陪伴孩子一起走过高三。

不知以上所谈对你教育指导孩子有无启发，你的朋友杨永龙敬请你批评赐正。

杨老师：

您好！万分感谢您百忙中给我那么长篇幅的回复。

您的回复肯定是对我有很大启发的，我已经选择我认为她可以接受的部分发到她的博客上去了。很抱歉没有将您的全文发给她，因为我要考虑她哪些能够接受。但发上去的部分还是体现了您邮件的主旨的。至于我们作为家长应该注意的方面，我们一定注意。适时视情况给她建议，尽最大努力创造和谐的生活氛围。她现在情绪有所好转，只是还不太愿意和家长谈心，所以我们想作个倾听者也还有难度。那我们也就尊重她、相信她吧。我还是每晚帮她做做身体按摩，至于心理按摩，视情况吧。再次感谢！