屋漏偏逢连夜雨，录节目时爪子破了一个大口子，掉了一块不大不小的肉，这回算是倡导张悟本的理论给自己个放血了，上了两创口贴愣是一点没止住血，那哗哗的，流的我直心疼，这得吃多少东西才能补上啊？要说还是咱祖国医学好，得亏有云南白药，一糊上，立马就止血了。但架不住我一直就是好了伤疤忘了疼的主儿。生生把我爪子受伤的这岔给忘一干净，没事自己还美呢，再加上我又有多动症，自己个儿瞎百忙也不知道戳哪了？眼瞅着刚刚长上的新肉又让我给扯开了。那揪心的疼。跟妞说别跟我提任何干活的事了，这伤筋动骨一百天呢，我这得且养着呢！

     妞说得了吧,就您那爪子，新伤落旧伤的，今儿长上明儿又从别地破了的。能赶上的好的时候不多，你能不那么玩命儿虐待它吗，好歹长你身上，就说你不乐意刷碗，也不至于给自己老下绊儿啊！见天的整成伤残人士有劲儿吗？

      嘿！我受这么大伤，没落着一点安慰，还死乞白赖说我自残，我有那么缺心眼二百五吗？这纯属以小人之心度君子之腹。也就是我受这么大伤，还不埋怨你！问妞，晚上吃啥？吃煮毛豆！就这一个啊？那是，多省事啊！省的做，省的刷碗，还减肥！一举多得！多好啊！我多煮点，你饿了就填吧点！

   懒蛋跟懒蛋凑一起了，凑合着混吧。我咬牙，毛豆就毛豆！还是自己动手丰衣足食，最后还是支使她把料给我洗干净了，准备齐全了，做了个扬州炒饭。就着煮毛豆，在中国就是好，随便划拉点什么都不赖。

食尚小米懒人版美食定制——家常扬州炒饭

主料：米饭、鸡蛋、

配料：火腿肉、虾仁、青豆、胡萝卜、玉米粒

调料：葱末、绍酒、盐、胡椒粉

做法：

1.北极虾自然化冻包出虾仁。

2、火腿、成略小于青豆的方丁，

3、 鸡蛋打入碗内，加盐、葱末搅打均匀。

4.炒锅上火烧热，放入油，放入鸡蛋滑散。

5、放入、青豆、葱末、胡萝卜、玉米翻炒均匀。

6、加入火腿粒炒匀烹入少许绍酒、

7、加入虾仁炒匀加少许盐、胡椒粉调味。

8、加入隔夜米饭迅速翻炒，粒粒米饭喷香即可出锅。

     
     
     
      

咱这纯属家庭版的，各位千万别又跟我急赤白脸的说俺不正宗，俺这纯属俺家冰箱有啥就用啥。我较着味儿还不赖！扬州炒饭用油量要适中，米饭一定要炒透。

扬州炒饭的前身即《食经）中所记的“碎金饭”。相传隋扬帝巡视江都时，此菜随之传至扬州。炒饭的特点是饭菜合一，点菜合一。制作前，先要煮出软硬适度、颗粒松散的米饭，以蛋炒之，如碎金闪烁，光润油亮，鲜美爽口，被形象地称为“金裹银”。扬州炒饭已名扬海内外，在国外众多的中餐馆中，大多能见到这一扬州名品。在纽约的中国餐馆大都供应扬州炒饭。美国有一家“中国园”餐馆，整日引来高朋满座，美国前总统尼克松和他的妻子、女儿常去这家餐馆用餐，“扬州炒饭”是尼克松最喜食的。在英国，华人开设的餐馆里，无论是豪华的餐馆，还是随意小吃的快餐，都有“扬州炒饭”出售。

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