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8道春天瘦身塑型前调养的补阳小菜

(2009-02-11 12:25:53)
标签:

养生

美食

塑型

荷兰豆

小菜

                 8道春天瘦身塑型前调养的补阳小菜

 

     

    这杭州的天就是这样,刚过了热闹的元宵节,太阳一出来,气温就往上升

    这不~~今年冬天无大雪,一眨眼春天来了,昨天中午午餐后,看着天气不错,就和同事们逛到西湖边,看到湖边的柳树可是第一个传出春的信息,冒出了点点嫩嫩的新绿芽了哦8道春天瘦身塑型前调养的补阳小菜。。。。。。

 

            8道春天瘦身塑型前调养的补阳小菜

      天一热就要换春装了8道春天瘦身塑型前调养的补阳小菜 记得在过年时,好朋友聚餐时,都说留香好像胖了许多,呵呵8道春天瘦身塑型前调养的补阳小菜其实那是留香是穿了冬大衣,看着是胖了,可是体重还是没有增加,等脱了冬衣就显原型了8道春天瘦身塑型前调养的补阳小菜,这不!过年吃了很多,昨天在公司医务室称了一下体重也是老样子,还是100多一点点8道春天瘦身塑型前调养的补阳小菜

    看到博里的姐妹们都在说过年吃胖了,腰也粗了,想吃整肠丸什么的8道春天瘦身塑型前调养的补阳小菜 呵呵~~春天了,人的体型是应该是从内而外的调养了~~不管是瘦身还是增加点肉,前提还是要有个好体质,不吃是不行的,胡吃也是不行的。这春天万物生长,咱身体也要先顺势而为,打好基础,调补好阳气,滋养调理,做点春天瘦身塑型前调养的补阳小菜吃吃。这样才能有的放矢的瘦身塑型,太胖太瘦都要赶紧调养,不然在最美的春天里,可是会要春光乍现的8道春天瘦身塑型前调养的补阳小菜。。。。。

 

               8道春天瘦身塑型前调养的补阳小菜

 

   呵呵~~春天了,因为早春仍有冬日余寒,所以饮食上应适当食用辛温升散的食品:韭菜,菠菜、洋葱,菜花、芫荽.以及大枣、百合、蜂蜜、豆、奶制品,禽蛋、瘦肉及水果。而对生冷粘杂之食物,则应少吃,以免伤害脾胃,身体要开始加量补充能量了,所以先炒了一只清鲜补阳塑型的素菜----百合南瓜荷兰豆 , 调补好后,再期待春天里慢慢的。。瘦身塑型成。。杨柳细腰。。。美丽花模样。。。。

     

                             百合南瓜荷兰豆

 

原料:

   新鲜百合  南瓜  荷兰豆

做法:

 1)将新鲜百合一瓣瓣的剥开。

 2)南瓜切开去囊后,洗净切片。

 3)荷兰豆撕去边筋,切斜刀,入开水里焯一下捞出。

 4)热油锅,先将南瓜片入锅煸炒后,放入荷兰豆、新鲜百合瓣翻炒后,加盐、鸡精入味,勾薄芡即可8道春天瘦身塑型前调养的补阳小菜

 

         

         8道春天瘦身塑型前调养的补阳小菜

 

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