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杂志公告

《健康指南》创刊于1988年,由国家卫生计生委主管,中国老年保健医学研究会主办,至今已有27年的运营历史。每期发行量为25万本,平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。自2008年至今连续被评为“中国邮政发行畅销报刊”,全国健康类期刊的排头兵,被广大读者誉为“近在身边的医疗咨询专家,相伴终生的养生保健大学”。

   话:010-82801682

官方网站:www.jkzn.com

微信号:jkzn1988

新浪微博:http://weibo.com/jkznzz

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健康

健康指南


    平时说的“眼皮跳”就是眼睑痉挛。当眼轮匝肌由于某种原因导致痉挛而反复舒缩时,就会出现眼皮跳。引起眼皮跳的原因可分为两种,一种是生理性的,一种是病理性的。

 

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(2018-11-15 14:24)
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健康

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据中医五行理论,“肺”属金,对应于“白色”,所以秋天应多食用白色食物来预防或治疗秋燥伤肺。但是因为白色食物大多寒凉,有虚寒体质的人不宜食用过度,最好加热后食用。具有润肺效果的白色食物包括:梨、百合、杏仁、山药、茯苓、白芝麻、洋菇(草菇)、白木耳、白萝卜、白菜、甘蔗等。

 

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健康

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胰岛素使用有讲究,储存不当变无效


 

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阿司匹林双刃剑,过量乱服有危害


 

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健康

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健康

健康指南

老年人由于身体的原因,会长期服用多种药物,由于期望早日做到药到病除,往往容易产生某些错误的用药心态,总是会放弃遵医嘱而陷入用药误区,导致没有发挥药物应有的治病作用,而使病情加重或者诱发其它疾病发生。那么,我们在服用药物的时候应注意避免哪些误区呢?

药物骤停危害大,服药疗程遵医嘱

多数人误认为,当病情得到控制、症状得到缓解时就可以停止服药。专家特别指出:很多公众由于知道药物长期服用

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  每日人体需要的营养素超过40种,靠一种或简单几种食物根本不能满足需要。因此按照合理比例,广泛摄入各类食物,包括谷类、动物性食品、蔬菜和水果、豆类制品、奶类制品和油脂,以达到平衡膳食,才能满足人体各种营养需要。按照我国膳食指南的推荐,每天应摄入12种以上的食物,每周应摄入25种以上的食物。

多吃粗杂粮

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血压是中老年人的常见疾病,是引发脑卒中、心肌梗死的元凶,防病于未发是阻断高血压对生命危害的重大措施。许多高血压前期者和高危者,经常询问如何才能阻断高血压发病,现向高血压高危人群介绍逆转病情的中医保健方法。

 

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脑组织因血管阻塞而引起缺血性坏死或软化,即为脑梗塞或脑梗死。脑梗死患者不但要注意配合医生的治疗,还需要注意日常的饮食,否则会对治疗效果产生影响,甚至会对身体造成很大的伤害。那么脑梗死患者在饮食上应当注意哪些问题呢?


 

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分类: 养生保健
        生活中,有的做儿女的百思不得其解:“我们做子女的花费不少精力
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