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杂志公告

《健康指南》创刊于1988年,由国家卫生计生委主管,中国老年保健医学研究会主办,至今已有27年的运营历史。每期发行量为25万本,平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。自2008年至今连续被评为“中国邮政发行畅销报刊”,全国健康类期刊的排头兵,被广大读者誉为“近在身边的医疗咨询专家,相伴终生的养生保健大学”。

   话:010-82801682

官方网站:www.jkzn.com

微信号:jkzn1988

新浪微博:http://weibo.com/jkznzz

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(2021-01-15 14:16)
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除了燕麦粒外,燕麦片也值得向老年人推荐。不过,市场上燕麦片形形色色,鱼龙混杂,选购适合老年人的优质燕麦片非常重要。建议您遵循以下几个要则:

从营养成分择优

查看燕麦片包装上的营养成分表,比较膳食纤维与蛋白质的含量。就膳食纤维而言,燕麦片有含量较低(3%~4%)与较高(8%~10%)等两种,当然以较高的一种为优,但也非越高越好,若标示的膳食纤维含量>10%就要小心了,很可能是商家额外添加了膳食纤维之故(国产燕麦的膳食纤维含量很少有超过10%的)。蛋白质含量通常在10%

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肝区疼痛

绝大多数中晚期肝癌病人以肝区疼痛为首发症状,发生率超过50%。当肝病患者右上腹疼痛时,一定要深入检查,找出原因。

消化道症状

食欲下降、饭后上腹饱胀、嗳气、消化不良、恶心等都是肝癌常见的消化道症状,其中以食欲下降和腹胀最为常见。腹泻也

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(2021-01-15 14:13)
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