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博文
(2024-02-18 16:36)
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父母爱情

健康

春节假期

陪伴

随笔

分类: 生活之美
五十六年的牵手与包容,半个多世纪的相濡以沫、风雨同舟。时光知味,岁月沉香。春节假期多回家看看,陪陪父母,翻翻老照片,听听他们的故事。最平常的日子,有着最令人安心的温暖和幸福!





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健康

延缓衰老

自拍

老有所乐

随笔

分类: 老爸新作

漫谈延缓衰老(二)

袁棨镗

延缓衰老,要自己解放思想

1997

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健康

延缓衰老

自拍

随笔

分类: 老爸新作
86岁老爸的抗衰老心得与站姿自拍

漫谈延缓衰老(一)

袁棨镗  


  
  • 划重点:始终注意自己起床后身体的姿
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健康

老有所乐

自拍

视频

合成

分类: 老爸新作
抗衰老,要寓运动于日常生活   
袁棨镗   



    我生于1937年,40多岁的时候,眼睛开始花,意识到进入老年候补期了,于是着手寻找适合自己的延缓衰老办法。
    1984年,我在山东临沂新华书店偶然购得一本《老年保健顾问》。主编黄树则,时任卫生部副部长、曾任ZHONGYANGLINGDAOREN原首席健康顾问,是业界权威。该书对运动与健康长寿方面有独到的论述,读后很受启
(2023-10-23 13:54)
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重阳

随笔

诗词习作

分类: 诗词习作
 

    偶尔回眸,方觉廿五岁华飞渡。今日重阳,有感记之——

清平乐· 欣遇重阳
 
天高云渺,
正是秋朝好。
倥偬经年人未老,
挽芳华、须行早。
(2023-09-11 18:00)
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健康

摄影

老有所乐

随笔

分类: 生活之美
小记:寻常日子里的快乐







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育儿

旅游

健康

摄影

祖孙情

分类: 生活之美
周末下渚湖采风打鸟,外公和外孙同框飚技。

小时候,您骑车带我看世界;长大了,我开车陪您游四方——





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高中一年级

寒假

青春

随笔

育儿

分类: 高中记忆



2020-03-03 

16岁生日文
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高中一年级

青春

育儿

寒假

随笔

分类: 高中记忆



——期末考试一结束,小宇就和初中同学相约回建兰中学看望老师们



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高中一年级

青春

随笔

校园

育儿

分类: 高中记忆

——元旦迎新环湖跑,坚持到底就是胜利!

2020-01-13 

看到班级群里分享的晚会图片,高兴地发觉,期末考试已经结束了,耶!儿子住校这些天,就昨晚打过电话给爸爸,要充值校园
  

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