首都保健营养美食学会（北京营养师俱乐部）-营养科-营养师 王潍青

减肥三大坑，营养师教你轻松来避开

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节食减肥危害多，为健康和未来，请放过自己的身体！

熬夜这么可怕？体重居高不下的元凶之一，你还熬夜吗？

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 相比较很多早早上床

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#关乎健康的小事#爱上烧烤小心“肝”

似乎对于很多人而言，肝脏疾病似乎很是遥远，但是因为平日当中对于生活方式、饮食习惯的放纵，其实身边看似健康的人群中，有肝脏疾病隐患的人却不在少数。

没有疾病的问题出现，就代表我们一定是健

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你不知道的冷饮秘密

夏天是热的海洋，也是冰的天堂……炎炎烈日之下，似乎很少有人能抵挡得住冰莹冷饮的诱惑。   

一口咬下去，丝丝的凉意可以瞬间让炎热带来的烦躁消失得无影无踪。各种滋味

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编者语：近几年世界男性平均身高排名中，韩国排第18位，平均身高1.74米；日本排29位，平均身高1.707米；中国男性排名32位，1.697米。7岁到17岁的中国男孩平均身高比日本同龄男孩矮2.54厘米。那到底是什么原因阻碍了中国孩子身高增长？让 @王潍青营养师 告诉你！原文如下：

儿童的身高都去哪

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女性迈不过去的四大肥胖陷阱

减肥似乎成了很多女性一辈子避不开的话题，除了女性更加注重外表的原因，其实另一个原因是因为女性更容易被肥胖的困恼所困惑，说的直白一些，就是女性更容易超重、肥胖。

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编者语：外卖订餐，已经逐渐成为大众的习惯，但可知你点的外卖餐，饭菜的制作过程及环境，可能让你有想呕吐的感觉！如今黑心餐馆也越来越多，315曝光饿了么有大量黑作坊存在，就是现实。活在当下，吃的健康真心是个难题！那我们该怎么办呢？看看 @王潍青营养师 的科学建议吧！原文如下：

便当外卖来敲门——你