对于宝宝来说，最好、最有益健康的莫过于母乳，其实母乳喂养不仅对宝宝，对于母亲也十分有益。

    产后应尽快用母乳喂养新生儿，由于哺乳过程中婴儿对乳房的不断吮吸，刺激母体内缩宫素的分泌而引起子宫收缩，减少产后子宫出血的危险，还可促进产后子宫较快地恢复到孕前状态，并可避免乳房肿胀和乳腺炎的发生。

母乳喂养的优点：

（1）哺乳有利于减肥 ： 妊娠期间，母体脂肪沉积约99MJ（23740kcal）的能量，用母乳喂养婴儿，可有效地消耗妊娠期间贮存的这部分能量，有利于母体的体重尽快复原，预防产后肥胖。就生理学而言，产后没有哺乳且食物摄入量正常的母亲，过多的脂肪将蓄积在体内。

（2）哺乳易导致骨质疏松：按每天泌乳750ml计，持续6个月的哺乳妇女经乳汁丢失钙约50g，或约占5%的总体钙。假设哺乳期间钙的吸收率没有变化，平均每天约需要660mg的膳食钙补充经乳汁丢失的262mg钙，如果母亲膳食钙摄入量不能满足需要，一般不会影响泌乳量及乳汁中钙含量，因为穆图会动用骨骼中的钙用于维持乳汁中钙的稳定，其结果乳母可因缺钙而患骨质软化症，骨质疏松等。哺乳期母体钙的适宜摄入，对降低骨质疏松症的危险有重要意义。

（3）哺乳可降低乳腺癌的危险：大量的研究结果提示，母乳喂养可以降低发生乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌的风险。

（4）在哺乳过程中，母子肌肤密切接触，可以增强母子之间的感情。

（5）降低患类风湿性关节炎的可能性。

（6）降低患二型糖精尿病的风险。