这是一杯超简单、超好喝、超营养的料理！

       早餐喝一杯花生牛奶朱古力能量杯，

       再搭配点面包、吐司啊什么的，能量一早上......

       又或是，

       下午~小朋友放学回来，喊肚子饿，

       喝一杯填填肚子，

       立马就可以认认真真去写作业了......

材料：（见下图1）

2-3片全麦饼干    1勺即食燕麦    1勺巧克力    1勺幼滑花生酱    1杯牛奶

制作：

将所有材料一起放入料理机杯子打至顺滑即可饮用。见下图2-4  （是不是超级无敌简单？哈哈）

备注：

1 我的巧克力是颗粒状的，所以计量单位是一勺；如果是块状的巧克力，可以放2块左右。

2 冷藏的巧克力较硬，不容易打顺滑，而杯子里的其他各项材料都早已打至顺滑，它却还有小颗粒状态...... 所以，建议用室温巧克力。

3 以上五项材料建议都要保留。

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