秋，润燥---苹果百合糖水（高清步骤图）_COCO的手工烘焙

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秋，润燥---苹果百合糖水（高清步骤图）

(2014-10-14 02:14:57)

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分类：汤水篇

苹果和百合都是滋润去燥的好东西，冰糖在中医上被认为具有润肺、止咳、清痰、去火的功效，在寒冷干燥的秋冬季，煲上这么一大煲糖水，清清甜甜的，一整天都喝着它，滋滋润润暖暖洋洋的。

苹果百合糖水健康提示：润肺止咳、宁心安神、解渴润燥、美容养颜等功效。

材料：苹果、百合、冰糖、水各适量。（备注：可加入少量雪梨）

步骤1 将苹果洗净，去蒂去籽，切成小块。（若不喜欢苹果皮，去皮）

步骤2 准备好适量冰糖，备用。

步骤3 将百合洗净，泡水备用。

步骤4 将切好的苹果小块+百合+适量水，用大火烧开，加入冰糖，转小火20分钟。

步骤5 随量饮用。

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