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营养又美味———拉面这样吃

(2014-01-17 16:13:20)
标签:

煮拉面

拉面

烹饪

美食

分类: 美食——特色美味
     
                      pic

        随着健康理念的不断提高,对于专家们推崇的要吃新鲜的,应季的食物还是很认同的,尤其是在家的时间多了以后,很少问津方便食品。可俺家宝贝对一种拉面却情有独钟,每当要做便饭的时候,总是“要不咱煮拉面吃?”,虽是征询的口吻,可俺知道那是非常想吃的呢。曾苦口婆心的晓之以理,却是收效甚微,要知道那可是从不挑食的孩子呢。
        还记得第一次与宝贝一起吃面的时候,那汤辣辣的味道很特别,面的口感也不错,怪不得价格居榜首呢。据说吃辣椒能增加幸福感,难怪宝贝每次吃面总是边吃边点头“好吃,好吃”。既然上升到精神层面了,那咱就阿Q一下,好在吃的不经常,偶尔放纵一下自己的味蕾也无可厚非啦。
        虽然是方便面,但咱也要讲究营养不是,咱给它加料,让它丰富起来。且看:

                                 【煮      拉      面】

材料:拉面1包,西红柿,鸡蛋,酱牛肉,大骨汤。

做法:
1.锅中倒入大骨汤,西红柿切片加入后煮沸。

2.放入拉面及料包,打入1个荷包蛋转中小火。

3.将酱牛肉切成薄片备用。

4.面煮至喜欢的口感后捞出盛入碗中,荷包蛋码在面上,牛肉码在面上,浇上汤汁,搞定。

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