参加美好的友情聚会也是一种养生
(2024-09-17 16:30:03)
人到中年，特别是退休后，我们生活中的各种聚会越来越多。有小学同学聚会、有中学同学聚会、有大学同学聚会、有老同事聚会、有昔日战友聚会、有亲朋好友聚会，有点铺天盖地似的。人到了这个年龄阶段，时间相对充沛，生活负担明显减少，身体及精神良好，经济状况尚可，越加思乡恋旧。
美好的过往、历史的曾经、值得记忆的陈年往事，这些都能让我进入到沉浸式的思念之中。这里有我童年的趣事、糗事、这里有我少年时的理想、这里有我青年时的激情岁月、这里有我中年时的奋发图强、这里也有我老年后的成熟稳重。这些历史的曾经和过往，经过那时间的慢慢熬煮出来的丝丝缕缕，编织着我们共同的历史，认真学习、积极向上、力争上游、主动奉献的精彩人生。虽然，从垂髫之时到今天的桑榆之年，转身已成为了故事。虽然，这只是那些过往的陈年旧事。虽然，轻舟已过万重山。每当我想起这些美好的曾经，仍能让我心潮澎湃，久久不能平静。这些美好的过去，只有在发小中、在同学中、在战友中、在同事中、在挚友中。只有在我们相聚时，在谈笑风生里，在妙语来去里，在回忆填充时。才能让我真正感受到阳光的美好，才能让我真正地激情四射，才能让我真正地享受到原汁原味的美妙。因为，只有在这种氛围里、在这种炙热中、才能让我从心底被带动起来而随之跳动，忘我地激情爆燃。
随着人们生活水平的提高，大家的健康保健意识的增强，各种养生方式及方法如雨后春笋，层出不穷。现在的养生保健不单单只是吃保健品，各种健康保健养生形式也是多种多样。例如，坚持适度的体育健身锻炼强身体魄。外出旅游，享受大自然带来的心旷神怡。主动培养自身的兴趣爱好，琴棋书画陶冶情操。积极参加社区活动，书法绘画，唱歌跳舞身心愉悦。这些不乏都是人们普遍遵循的，积极向上的，行之有效的，健康养生保健形式。养生最好且最有效的方法，就是适合自己的形式。因此，养生保健不是单一的，不可用一种养生方式而去排斥或否定另一种养生方式。有可能是同一人或同一群体，多种养生保健方式兼容并存。
积极参加各种有意义的，积极向上的，美好的聚会、交流会、畅谈会、座谈会、专题会等，只要能让自己得到收获，愉悦身心，促进多巴胺分泌，能让您神清气爽，这不就是养生吗？养生保健并不神秘，养生就在我们身边潜移默化地无处不在。
随着人们健康保健意识不断增强。与此同时，健康保健的养生事业也在蓬勃发展。随着老龄化的渐进出现，将在养生保健科普、养生保健服务管理、健康保健的生活方式的推广、健康养生食品推荐、养生保健运动器材装具等多方面，都会得以全面提升。我们将在未来几年，势必迎来一个健康保健事业大发展的黄金期。养生靠自己，让我们大家共同携手，漫步在充满阳光的大道上，过好健康、快乐、幸福的每一天！
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