近日，健康教育工作者崔海侠应邀到康丽50健康管理公司分享了主题为《改善健康的六大黄金法则》的科普讲座。

由于本次讲座针对的是健康管理公司领导团队，讲座侧重详解了国家卫计委最新颁布的中国居民膳食指南（2016），其内容涵盖食物多样，谷类为主；吃动平衡 ，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚六大方面。

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                                                                     （团队代表与健康管理公司干部合影留念）

在轻松愉悦的气氛中，营养师与健康管理公司领导团队成员展开了互动式学习，并就健康管理中所遇到的一线体重管理等方面的问题进行了深入地探讨。目前，中国居民膳食指南（2016）的推行正处于起步阶段，在新旧交替时期，作为健康教育工作者，将共同发挥积极作用，以更加接地气的模式开展科普宣讲工作。 通过本次分享，健康管理公司领导表示，将更好地发挥科普知识在健康管理公司的指导生活的作用，让更多人群尽早地对新版指南知、信、行，从而更加科学地预防慢病，提升大众生命质量。

 

作者：崔海侠

国家二级营养师

高级健康管理师

北京市朝阳区营养协会讲师

首都保健营养美食学会讲师

中央人民广播电台《香港之声》栏目嘉宾

营养相关专业教材特聘编辑

今日头条、健康时报、养生杂志等媒体特约撰稿人

电子邮箱:1091684485@qq.com