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    2015年5月18日，紧随国家卫计委5月13日最新公布的中国居民膳食指南（2016）其后，首都保健营养美食学会特聘讲师崔海侠赴魔奇英语校区开展了主题为《改善健康的六大黄金法则》健康讲座。

讲座重点讲述了新版膳食指南（2016）与旧版的区别所在，并对六大黄金法，即食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；.多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚，逐条展开，并进行了深入地详解。

在轻松愉悦的气氛中，营养师引导校区老师及学生家长积极参与精品课堂的互动式学习，倡导大家做到对中国居民膳食指南(2016)的知、信、行，帮助更多的人做出有益健康的饮食选择和行为改变。

中国居民膳食指南（2016），早学习、早消化、早受益。关注健康与热爱营养的朋友们，您还等什么？赶快加入到对科普知识学习的强大阵营吧！

作者：崔海侠

国家二级营养师

高级健康管理师

北京市朝阳区营养协会讲师

首都保健营养美食学会讲师

中央人民广播电台《香港之声》栏目嘉宾

全国媒体文化群营养嘉宾

今日头条、百度知道日报等媒体特约撰稿人

电子邮箱:1091684485@qq.com