常见的开奶误区有哪些？

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     家中添了一个宝宝，乐坏了一家大小。都知道母乳是孩子最好的天然食品，快让孩子吃上一口吧。但在开奶方面存在一些误区。

    误区一：乳房不胀就是没奶

    民间有一种“奶不胀不抱崽”的说法，其实“奶不胀”和“没有奶”不能划等号。先让孩子吸吮，事实会说话。孩子吸吮乳头时，如果听到孩子的吞咽声就说明有奶。如果乳房不胀就人认为没奶，而且焦虑烦躁，反倒不利于下奶。因此，掌握正确的开奶方法，不论乳房胀或不胀，都跟孩子亲密接触，让孩子吸吮乳头，才是乐观自信的妈咪表现。

    误区二：没奶就别让孩子费力

       孩子吸吮前就自行判断自己没奶，是很不科学的。因为研究和临床证明，与孩子亲密接触以及孩子的吸吮可以促进产后催乳素的分泌，这是最好的下奶方法。而且频繁的接触和吸吮会加强泌乳的条件反射，有利于大量分泌乳汁，因此，为了宝宝吃上营养丰富的母乳，一定要让孩子吸吮。

      误区三：奶水不够就加配方奶

        宝宝营养最重要，很多妈咪都会困惑自己奶水足不足，需不需要加配方奶粉。其实除非乳腺先天发育不良，真正的乳汁缺乏或不足的母亲是极少的。

远离这些误区，才能科学下奶，让孩子吃上营养最丰富的母乳。

      因此建议，通过饮食、情绪、哺乳、按摩等方法保证乳汁的质喝量。

      具体做法如下：

      1）营养丰富且均衡，谷物、水果、蔬菜、肉、蛋、奶都吃；

      2）多喝汤汤水水；

      3）情绪稳定、心情愉快；

      4）按需喂养，频繁刺激可促进乳汁分泌；

      5）早起哺乳后尽量把乳房排空，乳腺管顺畅，有利于乳汁分泌；

      6）保证吸吮方法正确：母亲拇指和四指分别放在乳房上下，托起整个乳房，将乳头和乳晕大部分放到孩子口中；

      7）科学按摩乳房，例如双手置于乳房两侧，向乳头方向按摩。如此一般不会乳汁缺乏，如果还不行，再添加配方奶粉。

                                  国家二级营养师：苏雪琴（原创）

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