加载中…五感情绪稳定技术--九中九届心育节：天津九中心语会-“心启航*心力量”
(2023-04-27 15:42:18)
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分类： 朋辈自助助人讲堂 |
五感情绪稳定技术
五感情绪稳定技术就是利用我们的五官将快乐信息传递给大脑，分别通过我们的视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉来进行传递。但利用五感减压并不意味着每个感官都做一次，而是在有条件的情况下，进行一种或几种感官的放松，能让自己感觉到轻松就可以了。
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