心态阳光的人，看事看物客观公正、积极向上，扶危济贫、助人为乐，充满着正能量。心态阳光的人，白天堂堂正正做人、清清白白做事，晚上“有人敲门心不惊”“一觉睡到大天亮”。

心态阳光的人，“流自己的汗，吃自己的饭”，不贪图财物，不使绊子不害人。

心态阳光的人，懂得节制心中欲望，不纵劳、不纵饮、不纵食，不纵眠、不纵色、不纵情。

心态阳光的人，懂得“身体发肤，受之父母”，因而会挤出时间来锻炼身体。

心态阳光的人，知晓“谋事在人，成事在天”，笑看风起云落，淡看得失成败。

心态阳光的人，往往是公益行动的积极参与者：

在无偿献血点上，那些挽臂献血的无名英雄一个个心态阳光，脸上充满灿烂的笑容，他们是“捐血一袋，救人一命”“捐献可以再生的血液，挽救不可重来的生命”的践行者。

当大雪淹没了道路时，心态阳光的人会自发地扛起铁锹和扫把，铲除积雪，清扫路面，让路人放心地行走。

在寒冷的冬季，心态阳光的人会将家里搁置的旧衣旧裤清理出来，洗晒干净后，送到医院“三无”（无身份、无责任机构或人员、无支付能力）病人床前，为他们带来一份温暖与保障。

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心态阳光、多做公益的人，奉献的是爱心，收获的是身心健康。有学者对长寿者做过调查与研究后发现，在影响长寿的诸多因素中，戒烟限酒、合理膳食、避免肥胖、家庭和睦等固然起到作用，但阳光的心态、乐观的心情更为重要。