三、用兴趣爱好和体育锻炼来代替娱乐性电子产品

不得不说电子产品中的娱乐功能让人非常上瘾，最常见的就是看电视、打游戏。难道孩子不打游戏、不看电视就没事可做了吗？每个孩子都会有自己的兴趣爱好，有的喜欢画画，有的喜欢搭积木，有的喜欢奔跑，有的喜欢做游戏。结合之前所说的制定规律的作息，把兴趣爱好和体育锻炼安排到生活中，加上家长对于电视时间的严格控制，这些爱好和运动也能成为一种习惯来代替看电视的习惯.

四、明确提出要求，及时矫正不良生活习惯

在帮助孩子建立良好生活习惯的时候，爸爸妈妈提出的要求应该是明确的，具体的。比如不能做的事情就要明令禁止，不能商量，不能随地吐痰，不能跷二郎腿等，并且孩子出现一些不良生活习惯的苗头时，爸爸妈妈一定要及时阻止，不然随着时间的推移，就是差之毫厘，谬以千里了。

五、做好孩子的榜样

家长是孩子的第一任老师，在培养孩子习惯的时候，爸爸妈妈是否能做到端正自己的行为呢？习惯是在长时间里逐渐养成的，家庭氛围同样重要，孩子就像一块小海绵一样，看到什么就吸收什么，就学习什么，好的也学，不好的也会学。相信爸爸妈妈们都能明白，关键是要行动起来，模范永远比教训更有力量！孩子不一定会成为你想让他成为的人，但有可能会成为你自己这样的人。

最后我想与大家分享心理学家威廉詹姆士说过的一段话：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。可见，习惯是一种顽强的力量，将会影响孩子的一生。

以上就是我自己的一些经验分享，感谢大家的聆听。