加载中…重心不转移————2016-05-13
(2016-05-13 20:06:37) | 分类： 练球感受 |
我挥杆的问题之一，重心没有转移，收不了杆。后果是球打薄，甚至飞不起来，距离受损，方向偏离，身体累，信心受挫。
*** 我之所以重心不转移，是因为我左肩膀左臂拉杆。
*** 我之所以左肩左臂拉杆，是因为我的右臂右肩不送。
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我的右肩右臂之所以不送，是因为我没能保持住击球时的脊柱角度，也就是通常说的起身了，肩膀缺少了
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我之所以保持不住脊柱角度，是因为我的下杆启动动用了手，而不是胯。
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我之所以启动下杆用手，是因为上杆粗糙不到位，也是因为我紧张，不够从容，失去了挥杆节奏，急于想
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我之所以失去节奏，不能保持脊柱角度，右臂送杆缺乏力量，收杆草率，也是因为身体的柔韧性和核心力
治法：上杆的节奏和左肩头到位，左肩到位的前提是双肩头连线的整体转动。如果上杆到位，启动下杆的自然
*** 脑子中有一幅肩膀垂直面转动，完整挥杆的画面。
*** 至于心理的稳定平和，需要修为！
*** 至于核心力量和柔韧性，假以时日！
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