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45岁宅女
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下雨天窝家做菜学英语————2016-05-14

(2016-05-14 19:39:30)
分类: 厨房
0600,醒,晨敲揉腹拉伸,扣齿摩耳扣头。我把指面敲脸放在坐车的时候进行,这样早上的时间能充裕些。
0720,到了鸿华c场。雨有点大,但是做好了充分准备。
下雨天窝家做菜学英语————2016-05-14
雨衣有点长,xxl的,袖子长也有好处,就是可以把手收缩在里面,防止手套湿透,下雨天窝家做菜学英语————2016-05-14
      *** 前后没人,我打三颗球,今天的挥杆感觉很好,但是策略和routine上依然欠妥。
      *** 第一洞,一号木很好,第四杆用8铁和9铁都on上了果岭,一个一推,其余二推。
      *** 第二洞,一颗球在长草边,其余在球道。第一颗,瞄准有问题,这个错误是我经常犯的,就是找
          到了球前面的瞄准点后,我估摸着往瞄准点的左些或右些瞄(因为最佳的瞄准线上往往无斑点可
          以与球连线做为瞄准线),这个估摸很容易出错,如果估摸偏了几度,加上击出的球的方向偏离,
          落点与期待的落点就差了十几码了。以后如果我还是准备瞄准点的左些或者右些,那一定要用杆
          身瞄一下,看看球大概会飞到哪里。
      *** 第二颗,也是瞄准草率,其实自己已经意识到了,但是已经急着下杆了。
      *** 第三颗,距离果岭环135码,我可以用铁木杆上果岭,稍稍左了一码,下沙。三颗球都打了加一。
      *** 雨衣还行,但是我背着的球包带子湿透了,压在肩上,水透过雨衣,把里面的衣服也弄湿了,我
          已经感到肩背的凉意了,两洞后,我不敢再打了,受风寒可是一件麻烦事。

下雨天窝家做菜学英语————2016-05-14
今天努力要改的是重心转移和右臂的送杆,似乎有效果了
1000,到家,听英语。
1200,三个人中饭。牛肉汤,牛肉,酸腌菜滚茄子,拌黄瓜,盐灼虾,炒西芹。
      *** 午睡,今天睡了十五分钟。看来身体疲劳有些恢复了。
      *** 下午继续听英语。是听力课堂的原版英语对话。一共有一千多课,每课3分钟左右,涉及各种问
          题的讨论和情景对话。我准备把其他英语先放一放,把这一千多课听完,我现在觉得能听会说更
          重要一些,听不懂,不会表述,那可是太打击信心了。
      *** 三个人都在学习,客厅最大,是我的地盘。下雨天窝家做菜学英语————2016-05-14
1800,三个人晚饭。压锅排骨,红烧鱼块,菜花芦笋,酸腌菜瓠子汤。全部吃完。我喝了自酿的青梅酒。

下雨天窝家做菜学英语————2016-05-14

      *** 晚上继续听英语。


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